家长圈里流行一句话：“一年级的时候，一定要把习惯养好！”于是家长们每天严防死守，见孩子回到家，第一句话就是：“快写作业！”

如果孩子先逛了一会儿、玩了一会儿，家长们脑子就浮现出一系列的逻辑推导：“回家不先写作业，所以学习习惯不好，所以成绩也不会好，所以以后不盯着就不学了……”

有些家长还会推导出类似“跟他爸爸一样不长进”、“以后没出息”、“永远不如人家”、“我的教育很失败”等等更令人“害怕”的结论。

因为“害怕”，家长们大脑中的边缘系统被激活，那是人类“动物性”的一面，它反应迅速而简单，让我们立即做出“逃跑”或“战斗”的选择。

于是有些家长“硬碰硬”，用吼叫、打骂等方式迫使孩子听话，却陷入了“不盯着就不学”的怪圈；而另一些家长则在孩子怎么都不听话之后败下阵来，只能求老师“我们管不了，请您狠狠的管”。

显然，无论是哪一种，都没办法培养出孩子“自觉学习”的能力，要么骄纵了孩子，要么毁了亲子关系和孩子的自控力。

关于“不盯着就不学”、“不听话”的原因，我们前面的章节有许多阐述，这里就不再多讲。今天咱们讲讲，怎样打个“组合拳”，让孩子即使“先玩再写作业”，也能逐渐养成良好的学习习惯，培养他们自觉学习的“自控”能力。

培养自觉性的“组合拳”

孩子回家“先玩一会儿，再写作业”，这是他自己做出的时间安排，是“自控”在起作用。如果家长控制太多，那么就变成了“他控”，虽然当时效果不错，却变成孩子的拐棍儿，再也仍不掉了。

第一拳：可以先玩一会儿

所以，当孩子希望“先玩一会儿”的时候，您不妨给他一定的控制权和选择权。你可以这样说，让孩子自己来选择。

妈妈：“可以先玩一会儿，再写作业。你觉得需要玩几分钟呢？“

孩子：“玩20分钟吧。”

妈妈：“好的，那妈妈给你定个闹钟！”

您可以用闹钟，也可以用手机，给孩子定个时，到点之后提醒他。如果提醒了两次，孩子还是继续玩，别生气。因为大多数时候，没有经过训练的孩子，都是这样的反应。如果您此时大吼一声，那就又变成“您控”了。

第二拳：让孩子自己善后

您大可以放任孩子玩下去，直到他的睡觉时间到了，让他去睡觉。自控能力在孩子自愿的“内”，而不在父母逼迫的“外”。

之前，听很多家长说过，孩子跟孩子还是不一样的，有的孩子不用逼迫、不用看着，也能老老实实先把作业完成，而有的孩子你就算陪着他、看着他，他也不愿意好好写。

其实，这就说明一个问题：自控能力在孩子自愿的“内”，而不在父母逼迫的“外”。所以说，让孩子自己去处理，他到点该做什么事情自己也有一定的可控性。

第三拳：一起制定作息时间

第一次孩子不懂没关系，我们在后面可以找一个合适的时间和孩子一起讨论，然后设定一个比较好的就寝时间，让你的孩子计算出完成今天的家庭作业需要多长时间，只要你玩后可以完成家庭作业并且按时入睡，这个不能自己武断的去制定，让孩子自己决定，只要合理即可。

或者规定是你每天放学后只能玩两个小时，然后开始写你的家庭作业。过了规定的时间，孩子还是不愿意做作业，想出各种理由来，父母也别担心，可以看情况来延长一点时间。

给孩子足够多的休息时间，时间延长后，他们就会变得稍微自觉点。如果给孩子设定好的时间内，作业还没有完成，家长就别让他们继续写了，以免牺牲睡眠时间而影响健康。让他第二天早上起来再写，或者直接告诉老师情况。毕竟，儿童要对自己的行为负责。

第四拳：和孩子们一起玩

孩子们在一旁陪家长玩，也可以让他们更自觉，时间到了就认认真真写作业。虽然孩子的自制力很差，需要家长的监督下才能培养出来，但盲目的强迫，很可能只会适得其反，家长在实施教育方法时，还要结合儿童的情况、情绪。

只要找到了合适的方法，才能让孩子更愿意听家长的话，而不是有逆反心理。宝妈们可以结合自己家宝宝的实际情况来看，建议宝妈们最好是先观察一段时间，然后再确定方案。