因为六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，好多方面都是宝妈要考虑，所以给各位新手妈妈们整理出来了6-12月龄宝宝辅食食谱，各位妈妈们都可以学起来。

6-7月龄辅食食谱

因为6-12龄宝宝的辅食食谱过于多了，所以下面整理出来了六月和七月龄，第一天到第二天上午的食谱，有需要的可以参考。

6月龄

1日上午：米粉2.5g+30ml水；

2日 上午：米粉2.5g+30ml水；

3日 上午：米粉5g+60ml水；

4日 上午：米粉5g+60ml水；

5日 上午：米粉5g+60ml水；

6日 上午：米粉5g+60ml水；

7日 上午：米粉5g+60ml水；

8日 上午：米粉10g+70ml水；

9日 上午：米粉10g+70ml水；

10日上午：米粉10g+70ml水+土豆泥5g；

11日上午：米粉10g+70ml水+土豆泥5g；

12日上午：米粉10g+70ml水+土豆泥5g；

13日上午：米粉10g+60ml水+胡萝卜泥5g；

14日上午：米粉10g+60ml水+胡萝卜泥5g；

15日上午：米粉10g+60ml水+胡萝卜泥5g；

16日上午：米粉10g+60ml水+南瓜泥5g。

7月龄

1日上午：小米粥   下午：香蕉泥米糊；

2日上午：小米粥   下午：香蕉泥米糊；

3日上午：小米粥   下午：香蕉泥米糊；

4日上午：玉米泥粒粒面   下午：苹果泥米糊；

5日上午：玉米泥粒粒面   下午：苹果泥米糊；

6日上午：玉米泥粒粒面   下午：苹果泥米糊；

7日上午：山药泥米糊   下午：土豆泥米糊；

8日上午：山药泥米糊   下午：土豆泥米糊；

9日上午：山药泥米糊   下午：土豆泥米糊；

10日上午：红薯小米粥 下午：玉米泥粒粒面；

11日上午：红薯小米粥 下午：玉米泥粒粒面；

12日上午：红薯小米粥 下午：玉米泥粒粒面；

13日上午：鱼肉泥米糊 下午：胡萝卜小米粥；

14日上午：鱼肉泥米糊 下午：胡萝卜小米粥；

15日上午：鱼肉泥米糊 下午：胡萝卜小米粥；

16日上午：菠菜泥米糊 下午：紫薯粒粒面。

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主。