您好，希望生出女宝宝，男性可以多食用碱性食物，建议在食谱中增加钠和钾离子的含量，建议多食用青菜、莴苣、土豆、豆类食物、洋葱、香菇等植物，也可食用粮食中的根茎类，如甘薯、土豆、栗子等，这样生女宝宝的机率比较大。在备孕的同时一定要注意休息，避免疲劳，戒烟酒，还要避免睾丸长时间处于高温环境下，这样会抑制精子的产生和影响质量，注意调节营养，平衡饮食，祝您成功。

生男生女是由男人决定的，其实男孩女孩都是一样的，不管是在备孕期间或者在生活上，我觉得应该注意的挺多的。多锻炼身体，提高身体素质，避免感冒，不要抽烟喝酒，养成良好的生活作息习惯，早睡早起多吃一些富含蛋白质的食物，这样有利于优生优育，祝愿你能够如愿生个女儿。不过呢，儿子女儿都是自己的，都是好的，只要孩子身体健康比什么都好。