小儿捏脊疗法[1]是指运用各种手法刺激穴位，从而使小儿经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能。常用于调理小儿食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。在对宝宝进行捏脊疗法时医生强调应该注重正确的操作手法，讲究轻快柔和，每次推拿的次数应根据宝宝的年龄大小、病情轻重、体质强弱而定，不正确的捏脊手法容易对孩子造成不可逆转的危害。

小儿捏脊手法说明

这几年小儿捏脊疗法[2]在国内广为流传，很多父母非常热衷给自己的孩子捏脊。一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊（即是从下往上捏），但实际应用当中，也会有下捏脊（从上往下）不过因为日常保健下捏脊用得比较少，所以大多父母就只知道上捏脊。但是具体哪一种需要根据小儿的实际情况进行，接来我们就具体的说说小儿捏脊的正确手法。

小儿捏脊视频教程

小儿捏脊一种是正捏脊，一种是倒捏脊。脊柱的位置是从大椎至长强呈直线。正捏操作是指从长强捏至大椎。捏的时候需要注意可以捏三遍，第四遍可以进行三捏一提，直至大椎。倒面形是指从上往下捏，从大椎捏至长强。

正捏脊的作用

正捏脊能够帮助阳虚的孩子提升阳气，抵抗力自然就会增强，胃口也会变好，所以更适合虚寒症为主的食积、便秘、腹泻、感冒等症状。

倒捏脊的作用

倒捏脊与正捏脊相反：逆泻督脉，有清热泻火，通便的效果属于泻法。平时多用于实热证，比如发热和便秘的治疗，极少用于平时的保健

小儿捏脊图文教程

看完上面的视频教程我们再来说说小儿捏脊的图文教程，要知道小儿捏脊是一个效果理想的推拿手法，操作简单，父母在家就能给孩子完成。

捏脊准备工作

准备好平躺的地方让孩子背部朝上趴上去，背部保持平直、放松，宝宝如果还小的话建议躺在柔弱的地方，比如床铺或者是沙发。

自长强穴推动

站立在宝宝的侧面或者是背后，先从宝宝的脊柱两侧的肌肤，沿着自长强穴(肛门后上3~5厘米处)，拇指向前推动，动作一定要慢温柔。

推动到大椎穴

前面一步完成后，接下来就是从宝宝的骶椎两侧边捏边向枕部推动，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

小儿捏脊要点

第1~3遍：捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨;接着捏起尾骨上的肉开始第二遍。

第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏两下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。

动作注意事项

1、捏到大椎一定要提两下。

2、到大椎后一定要向下抹。

3、第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4、捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

5、最后还要在尾骨上拍三下。

捏脊推拿的好处

捏脊有助于促进宝宝气血运行，对一些肠胃疾病如积滞厌食等还有肺系疾病均有裨益；捏脊还能起到安神作用，改善宝宝夜啼和睡眠不稳；此外捏脊对小儿遗尿和多汗症也有一定疗效。

改善脏腑功能

宝宝背部有大肠俞、脾俞、胃俞、等穴位分布，通过捏脊，对小儿脾胃虚弱所引起的消化不良、天食、慢性腹泻、呕吐、便秘、夜啼等症状有很好的帮助。

增强气血运行

捏脊通过刺激后背的督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染如咳嗽、哮喘、感冒等症状。

促进身体发育

捏脊疗法可以刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，能起到防遗尿、止汗的作用，同时还能提升脏腑功能和加强全身气血运行，间接达到增长智力的好处。

捏脊护理要点介绍

在对小儿进行捏脊调理时，宝宝应该以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。在捏脊的过程中，用力拎起肌肤称为“提法”，每捏3次提一下，称“捏三提一法”，每捏5次提一下，称“捏五提一法”，也可以单捏不提，其中单捏不提法刺激量较轻，捏三提一法最强。

小儿捏脊注意事项

小儿推拿运用得当可以让小儿减少去医院的机会缓解小儿多种不适症状，还能增强小儿各方面的抵抗力。但是因为小儿身体各方面还是比较脆弱，在进行推拿的时候和大人有所区别，要注意的细节也会不同，进行小儿推拿时要注意以下注意事项[3]。

捏脊的时间

捏脊最好在宝宝早上起床后或晚上临睡前进行，疗效较好，宝宝的配合度也较高。捏脊前要先脱去宝宝的衣服，露出整个背部，让宝宝保持平趴的姿势，力求背部平、正、肌肉放松。

环境的温度

捏脊时室内温度要适中，捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰凉的手给宝宝进行捏脊，以免宝宝受到刺激无法平趴或者让宝宝受冻生病。

时间的长短

每次捏脊的时间不宜太长，以3—5分钟为宜，以免宝宝身体裸露时间过长，导致着凉感冒。捏脊时间过长的话疗效也没有那么好。

操作的手法

开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应；要捏捻，不可拧转；捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

年龄的大小

捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

小儿捏脊疑问解答

【问】可以经常给宝宝做小儿捏脊疗法吗?有哪些好处呢?

可以经常给宝宝捏脊，捏脊的好处很多，一是可以帮助消化，化积，二是可以增强小儿的免疫力。所以应该经常给宝宝捏脊。

【问】宝宝如何通过捏脊增强体质?捏脊需要做多长时间?

体质虚弱的宝宝适合进行中医推拿捏脊。可以在当地中医院儿科或推拿科进行治疗，最好在医院捏脊5—7天，学会后在家坚持进行2—3个疗程，或每个季节交替时进行1疗程。