三十好几，内膜薄，例假少，输卵管通液，备孕一年多接到好孕。今天也把我的备孕过程和经验总结分享如下，希望能帮到正在备孕路上奋斗的姐妹们！！

我的备孕经历

从头开始讲备孕，可能会比较啰嗦。一开以为只要不避孕就能怀孕，14年夏天开始吃叶酸备孕，几个月过去没有动静。14年底去医院做了孕前检查，老公和我都没问题。于是又积极备孕，网上得知了测基础体温。买了体温计，15年初开始测体温，连续测两三个月依旧没动静，但体温能呈双向，我觉得我是可以正常排卵。

孕前调理

15年4月去测了六项激素，医生看了也没说什么不好，只是说卵巢功能有点低，抓紧备孕。给我开了麒麟丸，说是帮助我怀孕的，我又在网上看到喝豆浆对卵巢好，补充雌激素。果断买了豆浆机，黑豆黄豆豆浆喝起来~后来又了解到有排卵试纸可以监测出排卵的大致时间，在网上买了大卫排卵试纸，同时7月份还去监测了3次卵泡。

第一次检测的时候医生说我内膜薄，周期12天只有4mm给我开了紫河车粉（就是胎盘粉）那东西实在是难吃，每天捏着鼻子吃啊，不过貌似有用。第二次监测就长到了6mm，但是我例假依然还是3、4天，那个月依然没有中，监测让我更坚信自己排卵是正常的。平时多注意补充点雌激素就行了，首先我们要先中，然后再考虑内膜是否够厚能够让受精卵着床。

于是我们又积极备孕，快一年了，我和老公都开始怀疑自己，老公说他要再做一次精子监测，我开始怀疑自己的输卵管，也打听到输卵管不通畅的问题是普遍存在的，我身边就有朋友是这样。

15年8月做了HCG输卵管造影，结果是一侧通而不畅一侧通而不极畅，失望了，医生的话更严重，说现在这样盲目备孕很可能会宫外孕。叫我去做手术，一个是腹腔镜，一个是SSG输卵管通液，但是看我这么大岁数，还是做SSG吧。如果不成功只能考虑试管了。试管！！天打雷劈啊，我只能做试管了！

15年11月毅然预约了SSG输卵管疏通术，手术成功，医生说基本通了，拿到报告也这么写的。医生还说下个月可以备孕了，我很开心，感觉前方的障碍都清除了，我们可以好好备孕了。网购了艾灸，有空就敷敷肚子，暖暖宫。

12月不仅用了大卫排卵试纸还特地买了半定量试纸，据说那个比一般试纸更精确。这个月排卵好奇怪，试纸强阳了好几天，半定量也没有测到峰值，测到45就开始下降了。网上搜了一下，说很可能是卵子黄素化，没有排出来。我好伤心啊，决定不吃黑豆黄豆浆，因为黑豆会让卵子长大，长得太大了就不排了。

官宣怀孕

16年1月我决定再试一下，这次没有用半定量，只用排卵试纸，因为天冷没有去医院检测卵泡，平时喝豆浆，有空也艾灸一下，运动一会儿。测到快排卵了，5号强阳，从来没有这么强过，比参考线都红了，我感觉到应该快排了，晚上回去跳绳做运动，也是从网上学的，可以帮助排卵。

连续安排了3天，隔一天又补了一次。以前都是把腿抬高，因为B超单子说我子宫前位，网上说抬腿然后平躺就行，可是每次平躺都会流出了，这次有一次是后入，居然一点都没有流，感觉没有浪费，很安心~接下去就是漫长的等待，排卵后11天早早孕白板，排卵试纸弱弱弱阳，我感觉没戏了，很难过，跟老公说下个月无论如何要去监测卵泡，老公也答应每天要好好锻炼身体再去监测一下小精子。

就这么又过了几天，排卵后第14天，高温也是14天，感觉大姨妈应该要来了，顺便测一下，没想到居然有淡淡的印子，我自己眼睛自带双杠，叫老公也起来看，果然有印子，过半个小时又测了一次，还是有印子，好激动不知道该怎么办了。

后面每天早上都会测体温，验试纸，看着一天天加深的试纸就很安心。

25号早上去医院准备验血官方，到医院，医生说不用抽血，验尿就可以，至于激素稳不稳定要每天来抽血，血抽干了大概能知道。我就验了尿，呈阳性，然后预约了下个月的B超看看是宫内宫外胎儿大小，就这样确认完了妊娠。

经验总结

1、运动：对于我们做办公室的女孩来说，长期坐着腹部子宫血月不流通，很容易宫寒和输卵管通而不畅。所以有空要多运动，跑步跳绳都是很好的输卵管体操；

2、豆浆：豆浆对女人真是个好东西，但是挑豆子要注意，现在转基因什么的都很多，豆子要买得放心，网上说能发芽的豆子就不是转基因，不知是真是假，但是我的豆子都能发芽；

3、艾灸暖宫：我觉得可能真的有作用，11、12月份天比较冷我经常用艾灸，大姨妈的量就多了，以前只有3天那两个月有5天呢；

4、补充雌激素：之前医生开了紫河车粉，太难吃了，吃完后我没有再吃，而是自己发雪蛤炖着吃，同样也是补充雌激素的；

5、排卵试纸：这真是一个找到排卵日的好工具，固定一直用一个牌子，排卵后10-12天左右开始测。我一直用大卫，就能发现最后一次的强阳比以往都要红，从来没有这么红过。

最后是心态，和老公一起都放松心情，享受过程享受开心每一天，愿所有姐妹都好孕！