肌醇又叫环己六醇、纤维醇、肌糖，主要广泛分布在植物和动物体内，属于一种生长因子，类型是像葡萄糖一样的，是白色的结晶并能溶于水，而且该物质也是维生素B家族的一员，肌醇在临床上使用范围还是比较广的，但是这个物质其实很多人都不是很了解，甚至听都没有听说过，我们就为大家简单介绍一下，有兴趣的朋友可以看看相关信息。 肌醇的功效与作用 肌醇俗称维生素B8，也是属于一种水溶性物质，对于人体来说，肌醇的用处是非常多的，而且在医学临床上肌醇的使用率也是很高的，大家可以简单的了解一下该物质的大概作用： 预防脂肪肝：因为肌醇可以一定程度乳化脂肪，所以像脂肪肝这种疾病是有很好的预防作用的，能够排除代谢肝上的脂肪； 降血降脂：血值高一般都是因为体内的胆固醇比较高，而肌醇可以降低胆固醇，对于高血脂患者来说效果是比较好的； 预防脱发：肌醇可以促进细胞膜的健康生长，特别是眼睛、肠道、大脑以及骨髓部位细胞，男性服用肌醇可以缓解脱发的情况； 提高受精率：肌醇在试管婴儿中也有应用，因为可以改善卵子的品质，所以能够增加精卵受精的几率，相当于提高试管整体的成功率。 肌醇除了以上作用之外，其实还可以减轻血管内皮出现的损伤症状，对于糖尿病及肾病患者来说有着非常大的作用，但是肝肾功能异常、活动性溃疡病的患者以及易过敏患者都是肌醇的禁忌人群，很容易造成不良反应。 副作用 其实肌醇的副作用是比较小的，所以大部分患者服用肌醇后不会产生比较明显的副作用，但患者身体条件不同，也是有少部分患者可能会出现不适症状，像产生恶心呕吐、腹泻等反应都是有的。 有些患者可能还会同时出现头晕、头痛、食欲下降等不良症状，也有少数患者在服用肌醇后出现皮肤红疹、瘙痒、身体抵抗力下降等情况，出现这种情况一般建议及时就医，避免出现不好的结果。 肌醇的使用说明书 其实肌醇的用法用量是非常简单的，一般一日需要服用三次肌醇，每次服用0.5g或者1.0g，但如果肌醇要和其它药物一起服用的时候，建议先咨询一下专业医生，避免和其他药物产生作用。 肌醇的疗程一般是连续服用1-3个月左右，最好是在饭后服用效果是最好的，但如果医生规定了详细的用药量以及用药时间，那还是按照医嘱来服用肌醇，千万不要擅自用药或者改药量。 注意事项 肌醇除了有用法用量之外，其实也有许多注意事项，大家在购买肌醇的时候一般说明书上都会有，但是有些患者则还没有进行购买，所以提前为大家列举出现这些事项，可以提前知晓。 肌醇是必须要和胆碱或者其他健康的维生素B家族成员一起服用； 如果是经常喝咖啡的人群，其实对于肌醇的摄入要更多一点； 如果患者有胃酸缺乏的情况，服用肌醇时也应该同时服用一些柠檬汁。 肌醇在治疗疾病方面有着很好的效果，但是在使用的时候大家一定要严格注意相关禁忌事项，这样才能保证用药的安全，而且不管用什么药物，相应的事项都应该提前了解。 肌醇的品牌排行榜 肌醇作为一款应用性极强的物质，售卖的渠道是非常多的，而且相应的品牌也很多，且价格差距也比较大，简单为大家介绍售卖肌醇的几款品牌，大家可以根据实际情况来进行购买。 DouglasLaboratories：所售卖的肌醇维生素价格在438元/90粒*瓶； FAIRHAVENHEALTH：该品牌售卖的肌醇胶囊价格在355元/120粒*瓶； PinkStork：该品牌售卖的是胆碱肌醇胶囊，价格在421元/60粒*瓶。 以上三个品牌的售卖的肌醇类型都是不同的，但价格都是普遍的比较高，而且这几个品牌都是国外的，所以购买渠道除了网络平台之外还有代购，大家在购买的时候一定要选择正确安全的方式购买，避免买到假货。 肌醇使用相关释疑 Q：肌醇对于多囊卵巢有什么效果？ A：患多囊卵巢综合征的患者一般都会出现肥胖的情况，所以体内的胆固醇和脂肪都会比较高，而肌醇能很好的分解及代谢这两项物质，所以多囊卵巢患者摄入肌醇后可以促进代谢，以及调节卵泡发育，也能一定程度调节卵巢功能。 Q：肌醇含量最多的食物有哪些呢？ A：肌醇含量最多的食物有花生、甜瓜、动物肝脏、麦芽、紫甘蓝以及葡萄干等，这些食物能够很好的补充肌醇，大家其实也可以多吃一些粗纤维的食物，这些食物对于人体来说也是很好的，高脂肪及高胆固醇的食物就少吃了。 Q：肌醇在宝宝奶粉中有没有应用？ A：肌醇在宝宝奶粉中有应用，而且使用率还比较高，因为肌醇对于发毛生长和身体的生长发育都有很好的效果，再加上国家也批准奶粉中可以加入肌醇，所以目前市面上的奶粉基本都含有该物质，而且肌醇还能预防湿疹保护宝宝。