卵泡指的是女性卵巢内存在的一种物质，形状为圆形泡状，卵泡的发育是属于阶段性的，而且女性一生之中所排出的卵泡也是有一定数量的，只有女性排除成熟的卵泡，才能和精子结合在一起，形成受精卵，这样才能让女性能孕育新的生命，但是对于卵泡，大家其实并不是很了解，只是觉得生育需要它，其实卵泡是非常重要的，大家可以了解一下。 卵泡是什么意思 卵泡主要是女性卵巢皮质分泌的一个水泡状物质，只要女性达到生育年龄的时候，在每个月的月经干净后就会有卵泡开始成长发育，在达到一个时间段时，卵泡就会成熟并排除卵子，在这个阶段同房的话，受孕率是会大大增加的，很多备孕夫妻也都会专门监测卵泡的发育时间，以此来确定排卵时间进行同房。 发育阶段 卵泡其实从女性胎儿一出生就存在了，但是只有到达了性成熟期，才会有卵泡开始成长并发育成熟排出，它其实是有相应的阶段性的，不同阶段的卵泡其实样子也是不同的，简单介绍一下： 原始卵泡：这个阶段的卵泡体积非常小，但是数量很多，卵泡细胞都是单层扁平的，通常是5-6个原始卵泡就会集聚在一起，经常位于卵巢皮质和髓质的交界处； 初级卵泡：这个阶段的卵泡已经由扁平状变成立方形或者柱形的，细胞增殖也变为多层，而且还会随着体积的变大，往卵巢皮质深层移动并形成卵泡膜； 生长卵泡：卵泡在这时体积会变得更大，而且细胞增殖有6-12层，还会逐渐形成一个半月形的卵泡腔，并且卵泡膜从一层分化为内外两层，并充满卵泡液； 成熟卵泡：这个是卵泡最后发育的阶段，这个时候的卵泡体积很大，并且卵母细胞会成熟分裂，一般女性这个阶段只会有一个卵泡发育成熟并排出体外。 以上就是卵泡大致的发育过程，一般来说女性一个月只有一个卵泡排出，但是如果是做试管婴儿的话，医生就会使用药物将多个卵泡统一发育水平，然后争取取卵之前有多卵泡成熟。 卵泡大小正常范围 卵泡既然有不同的发育阶段，那肯定也是有相应的正常大小，在女性达到性成熟期后，卵泡就会按照月经周期开始发育直至排出，每月都会按时循环，且每个阶段的大小都是不同的。 月经期：卵泡这个时候也被叫做窦性卵泡，正常的大小是在2mm-5mm之间； 卵泡前期：在月经结束后的3-5天左右，卵泡开始成长，大小在1.5mm-1.9mm； 卵泡期：在月经后的第六天开始，卵泡就会每日增长1.5mm，排卵前十天则是2mm增长； 排卵期：卵泡一般在月经后的14天-16天左右就会排出，这个时候大小在18mm及以上； 黄体期：在成熟卵子排出后就进入了黄体期，这个阶段的卵泡因为萎缩，大小在1.8-2.5mm。 不同阶段的卵泡正常的大小范围也是不同的，但是一般卵泡达到了18mm左右就算成熟了，但是也有女性的卵泡要长到20mm才会排出卵子，这都是不定的，大家可以在医院或者自行监测卵泡的发育。 卵泡发育不好原因 卵泡的发育一般都是有着规定时间的，但是如果没有在相应时间成长至相应的大小，那肯定是出现了问题，而引发卵泡发育异常的原因其实有很多，且除开年龄原因之外，基本都是病理性因素。 下丘脑异常：下丘脑是分泌激素非常重要的一个部位，如果该部位出现了病变或者是情绪异常，都会导致它激素分泌水平出现问题，从而影响了卵泡的发育； 垂体的异常：垂体也是影响激素的一个重要因素，女性如果患有垂体微腺瘤这类疾病，就会影响泌乳素出现增高，泌乳素对于卵泡发育来说影响还是很大的； 卵巢有病变：卵泡的成长发育都是在卵巢内进行的，所以女性的卵巢出现了多囊或者巧克力囊肿等疾病，就会影响到卵巢功能，导致卵泡的发育出现了问题。 因为卵泡的发育其实主要就是受人体激素的影响，而这些因素对激素分泌的影响是最大的，所以卵泡的发育经常会因为这些情况而出现异常，女性一定要主要调节自身的激素分泌，避免这些病理性原因。 怎样调理卵泡发育 在卵泡出现发育不好的时候，其实女性就需要开始重视了，除了病理性原因需要治疗之外，其实在生活中也要通过一些方法来调理卵泡，只有这样才能做到双管齐下，使卵泡恢复到正常发育水平。 避免熬夜：现在社会的女性熬夜工作或者娱乐都是很常见的，但是熬夜会导致女性内分泌出现紊乱，卵泡的发育就会被影响，所以需要避免熬夜； 合理饮食：卵泡的发育离不开雌激素，大家可以通过多食用豆制品，如豆腐、豆浆等物质来补充雌激素，调节体内的激素水平，促进卵泡发育； 保持愉悦：长时间的压力和难过会让女性的情绪低落，如果长期维持这样的情况对于卵泡的发育非常不利，所以大家要保持心情的预约并注意放松。 除了这些调理方式之外，其实还有很多方法可以促进卵泡的发育，大家也不用局限于这几种，只要注意调理身体，其实卵泡发育也会恢复正常的，大家对此也不要有过大的压力，免得适得其反。