女性绝经年龄通常是在45~55岁之间，不过每个人的初潮时间以及个人体质都有所不同，绝经的时间基本也会有所差别，所以绝经的年龄提前或者推迟2~3年左右都是正常的，但大多数人正常情况下都是在50岁左右绝经，如果绝经过早或过晚都是不正常的生理现象。对于在正常绝经年龄绝经的女性来说，无需服用药物调理身体，只需在日常饮食作息上调理，同时注意多关注心理健康。女性绝经一般是多少岁正常情况下，女性一生可以排出400~500个的成熟卵子，从青春期到绝经期，每个月的月经中期都会有1个成熟卵子排出，不过很多人并不知道女性绝经一般是多少岁为正常，下面具体分析一下绝经的最佳年龄。最佳年龄女性绝经的最佳年龄段一般是在45~55岁之间，在此期间绝经都是属于正常范围，不过每个人身体情况不同、月经初潮的年龄不同、后天营养、外界因素的影响，都有可能导致绝经年龄提前或推后，所以绝经的年龄可能也会不一样。不过需要注意的是，部分女性确实可能会绝经提前或推后，但是绝经过早或者过晚都是不正常的生理现象，因为女性绝经年龄过早不仅会不孕还容易导致骨质疏松症，而绝经年龄过晚则会增加子宫内膜癌和乳腺癌的风险。TIPS：绝经的年龄和寿命的长短关系并不大，而且绝经并不是绝经年龄越大越好，只有在女性在正常的绝经年龄绝经才是健康的，而女性绝经之后会有更年期，这个阶段的情绪将会比较差，需要注意做好更年期的保健工作，以防对身体造成伤害。绝经年龄与初潮的关系从上述可知，大多数人正常的绝经年龄都比较固定，而之所以会出现这种现象，只要是因为绝经年龄与初潮有着密切的关系，因为女性从第一次来月经进入青春期一直到绝经，大概要历经30年的时间。计算公式而绝经年龄与初潮的主要计算公式是：末次月经=初次月经+30年，不过这个计算方法并不是绝对的，因为女性绝经的年龄没有统一的标准，具体的闭经年龄也与个人内分泌有着密不可分的关系。通常初潮的年龄比较小，绝经年龄也会相对更早，而初潮的年龄比较晚，绝经年龄也相对晚一些，不过个体存在着差异，而且绝经年龄还与自身营养、地区、环境、吸烟等多方面因素等有关，所以具体绝经年龄会有所不同。TIPS：女性绝经了也是能同房的，只是随着月经的消失，身体内的雌激素分泌水平会下降，生殖器官会出现退行性改变，会导致女性出现性欲低下、阴道干涩、同房时疼痛的情况。正常年龄绝经调理方法女性在正常年龄绝经是一个自然的生理过程，通常不需要服用任何药物来进行调理，只是女性绝经后可能会在心情和情绪上出现比较大的变化，这时建议通过以下方法进行合理调理：饮食调理：在正常绝经年龄段内闭经后，建议在饮食上保持清淡，可以摄入足够量的蛋白质和含钙的食物，比如进食肉、蛋、奶类食物，还有多喝温开水促进身体的新陈代谢；日常调理：在日常生活中可以适当进行有氧运动，增加日晒的时间，保持良好的睡眠状态，不要过度劳累，如果在绝经后出现不适或阴道异常出血，需要及时去医院查明原因；心理疏导：女性在绝经后会因为内分泌不足而情绪不稳，建议密切关注自己的身心健康，如出现焦虑、烦躁、易怒等心理变化，最好请心理医生进行心理疏导，避免出现心理疾病。TIPS：女性在绝经前会有月经周期不规律、身体轰热出汗、易怒、情绪不好、注意力减退等症状表现，这都是卵巢功能会逐渐减退引起的，因此建议要绝经的女性通过生活方式的调整，这样可以降低发生绝经期症状的风险。