正所谓“是药三分毒”，鹿胎胶囊虽然对姐妹你这种情况有效果，但不可任意服用。建议还是去妇产科做个B超，了解一下子宫内膜厚度的具体情况，由此再对症下药，恢复正常的速率也就更快嘛。鹿胎胶囊只能起到一个散寒暖宫、补血益气的作用，根本不能完全的解决问题。你可以尝试接下来我介绍的方法，说不定能够起到缓解的作用。

针对内膜厚不来月经的解决办法

1. 1. 注意保暖：子宫一旦着凉就会出现很多方面的问题，子宫内膜也不例外。所以无论何时都要注意做好腹部的保暖工作，如果在经期进行热敷，以促进血液循环；
2. 2. 饮食调理：饮食应该以清淡为主，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、阿胶等。还要注意戒烟戒酒；
3. 3. 精神调理：避免情绪波动大，尽量保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张，心情的放松有利于调节内分泌。

你可以从上面几个方面入手，看看尝试后能不能缓解你现在的情况。如果有效那就继续保持，如果没用的话建议还是去医院咨询一下医生，看哪种解决办法更适合你，千万不要拖延哦，否则可能会让情况更加严重。