灵芝孢子粉也是灵芝的种子,一般很难被人体吸收,所以通常需要破壁之外再进行服用,有补气安神、止咳平喘的功效,比较适合心脑血管病患者、消化系统有疾病的患者等等。但需要注意的是,虽然灵芝孢子粉的作用比较好,但也是有禁忌的,一些特殊体质的人,比如儿童、容易过敏的人尽量不要服用,以免出现水肿、皮疹等副作用。
灵芝孢子粉也是灵芝的种子,一般很难被人体吸收,所以通常需要破壁之外再进行服用,有补气安神、止咳平喘的功效,比较适合心脑血管病患者、消化系统有疾病的患者等等。但需要注意的是,虽然灵芝孢子粉的作用比较好,但也是有禁忌的,一些特殊体质的人,比如儿童、容易过敏的人尽量不要服用,以免出现水肿、皮疹等副作用。
灵芝孢子粉的药用价值是非常高的,其主要成分是腺嘌呤以及多糖肽,可以治疗多种疾病,但因为在自然环境下,收集是比较困难的,大约100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉,所以价格也会相对高一些,在购买时,一定要选择正规的渠道,以免买到假冒伪劣产品,不仅不能很好的发挥效果,反而会影响到自身健康。
灵芝孢子粉是灵芝发育到后期释放出的种子,在生物学上也叫做担孢子,含有比灵芝还丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份,所以具有很好的价值,在临床上还能有着以下功效与作用:
除此以外,民间还有灵芝孢子粉能够抗癌的功效,事实上是有一定夸大的,虽然理论上它对癌细胞的生成有很强的抑制功效,可以用于癌症病情的控制,也能用于癌症的预防,但并不能用于癌症的治疗,所以不能盲目服用灵芝孢子粉。
虽然灵芝孢子粉功效较多,但是服用也是需要方法的,因为孢子粉在收集后是不能直接服用的,需要先进行破壁,然后在进行服用,更有利于其功效的发挥,药效也会更好,下面是常见的几种食用方法,可以了解一下。
口服,以每粒装0.2g的灵芝孢子粉胶囊为例,服用方法为口服用温水送服,一次4-6粒,一天3次,具体的服用灵芝孢子粉胶囊时间没有严格规定,通常建议饭前或者空腹时服用会比较好。
冲水喝,一般是选择用温开水服用,冲泡灵芝孢子粉水温不能太高,低于60度为宜,泡之后杯底会有一些沉淀,这是正常现象,因为孢子粉味道偏苦,在冲泡时搭配蜂蜜,味道更佳。
炖汤,灵芝孢子粉还可以用于煲乌鸡汤、排骨汤等,能够增加汤的营养价值,不管由于灵芝孢子粉为粉末状,因此煲过的汤一定不能浪费,应将其全部喝完。
虽然灵芝孢子粉有很好的保健作用[1],但不是每个人都适合通过服用孢子粉来达到降血糖等作用,如果在身体健康的情况下盲目服用的话,反而会加重身体负担,所以最好是按需服用,下面是一些比较适合的人群,包括:
以上人群可以在医生的指导下长期服用灵芝孢子粉,通常不会有太大的副作用,但由于个人体质的不同,只是会针对各种疾病,会出现一些轻微症状,比如高血压患者可能会出现头重脚轻的情况,肠胃不好的人出现腹泻、食欲较差等症状,一般持续1-2周就会好转。
灵芝孢子粉虽然副作用较少,是一种功效十分不错的保健品,但在服用期间还是会有一定的禁忌事项,不然可能会对其药用价值造成一定影响,所以以下禁忌需要注意:
除了以上禁忌,还有灵芝孢子粉的禁忌人群也需注意,孕妇、过敏体质者、脾胃虚弱者、手术病人是不宜服用的,因为灵芝孢子粉有一定的活血化瘀功效,还会对胃肠道有一定的刺激作用,所以这些人群要尽量避免。
灵芝孢子粉在市场上的价格波动是比较大的,通常在200-1000元左右一斤,和加工工艺、当地经济情况、流通状况等因素有关,所以在购买时一定要注意,不要贪小便宜,以免买到假冒产品,下面是整理的几个常见的品牌及其参考价格,有需要可以了解一下: