宝宝吃不对就会出现积食的症状，这时候就可以给宝宝吃点水果，比如：苹果、葡萄以及木瓜等，这些吃了之后就可以能够有助于润肠通便，切忌要配合饮食和生活的习惯来进行调理。如果宝宝积食的严重建议要通过药物治疗，其宝妈用的是母乳喂养，就需要多吃清淡的食物，忌食辛辣。

小儿积食吃以下水果

1. 1. 苹果：其中含有丰富的果胶，是属于膳食纤维，能够帮助宝宝通便润肠，长期吃苹果能够降低宝宝的积食几率；
2. 2. 葡萄：含有多种的氨基酸和维生素，可以帮助宝宝开胃，能够有助于消化；
3. 3. 木瓜：富含消化酸，可以将体内的蛋白质进行分解，能够帮助宝宝更好的消化。

宝宝产生积食主要是吃了甜食、冷食、油炸食品等，这些东西都不管小孩还是大人都是需要少吃。当发现孩子积食时，建议停止给宝宝吃过量的食物和油腻高的食物，这时候就需要多吃有助于消化的食物进行调理。

宝宝积食可以吃一些富含膳食纤维和果胶的水果，如山楂、火龙果、香蕉等，这三种水果是积食最怕的水果，食用后能健脾开胃、消食化滞、还能增加肠胃蠕动能力，也能可以使粪便变软易于排出，这样宝宝积食的症状就能快速得到缓解，也不会出现什么副作用，疗效是比较好的。

宝宝积食长时间不缓解不仅会引起身体不适，还会影响正常的生长发育，所以在宝宝积食时，家长要知道哪些水果不能吃，如果误食可能会加重病情，不利于身体恢复，详情如下所示：

1. 1. 柿子：柿子性凉不易消化，积食的情况下吃多了容易出现呕吐腹泻等不适症状；
2. 2. 红枣：红枣含有大量的糖分，会导致食积患者消化不良的现象加重；
3. 3. 榴莲：榴莲含有较高的糖分和热量，吃多了会加重肠胃负担，加重积食症状；
4. 4. 芒果：芒果性热，吃多了容易导致孩子上火，体内湿气堆积，还会加重积食情况。

tips：宝宝积食如果迟迟不缓解，并且有加重的情况，需要及时就医治疗，并在医生指导下口服活菌类的药物来缓解，如益生菌、乳酸菌素片、双歧杆菌等。

首先第一种就是山楂，秋季是山楂大量上市的季节，味道特别酸，对于积食来说是很好的食材。因为它里面含有的粗纤维比较高，可以促进肠道蠕动，而且可以起到消积食，助消化的作用。第二种水果就是雪梨了，它的果肉水分比较充盈，味道甘甜，而且有通便，助消化，止泻的作用，在宝宝咳嗽或者是积食的时候，给孩子们煮一些，效果是非常不错的。第三种水果就是苹果了，因为雪梨和山楂都是寒性的水果，所以要加一些温性水果中和一下，将这三种食材准备好之后放入炖锅，加一些水和冰糖进去，大概煮上一个小时就可以了。冰糖也是温性的食材，宝宝吃完之后不怕受凉，而且可以起到助消化开胃的作用。最重要的是口感也比较甘甜，比较适合小朋友的胃口。

视频主讲：

小孩积食一般要跟具体情况决定进食的食物。如果积食没有症状，仅仅是食欲不振，通常可以减少食量，给予清淡、易消化的食物，比如粥类、面条、面片、蛋羹、豆腐脑等，还有碎菜、酸奶等。如果积食有症状，通常可以用益生菌，同时食物里的像白萝卜、山药，还有山楂等，都有助消化，促进消化吸收。另外孩子积食的时候，可能会出现大便问题，建议可以给孩子多食用蔬菜、水果，也可以用益生菌、膳食纤维等药物帮助消化吸收。