怀孕后出现严重孕吐和睡眠不好问题，可以通过调整饮食，药物治疗和不足维生素来进行缓解。在怀孕后由于体内的激素不断上升，会出现孕吐和睡眠不好的情况，这是正常的，但是如果症状过于严重，就需要到医院进行药物止吐，以免危及到胎儿的健康，在平时也可以喝一些酸奶来止吐，睡眠不好的情况下也是一样的，但是最重要的还是保持心情的愉悦。

在临床上，怀孕就最常见的症状，这是正常的孕初期生理现象，随着怀孕周期的变长会自动消失，但是由于个人体质的原因，部分孕妇孕吐的情况会加重，这样很影响孕妇的食欲，从而不利于胎儿的发育，情况严重的话还会导致酮症酸中毒，危害胎儿和孕妇的安危，所以我们可以这样来缓解：

1. 1. 药物治疗：孕吐厉害的情况下，孕妇可通过药物进行干预，比方说口服维生素B1和B6，这些药物对缓解孕吐有很好的帮助作用，但应当避免盲目用药，否则可能会对孕妇自身和胎儿产生不利影响；
2. 2. 保证饮食清淡：如果妊娠期孕吐的比较严重，大家一定要合理安排个人饮食，尽量保持饮食清淡，不要过多进食各种过于油腻的食物。同时生冷寒凉性的食物也应该尽可能避免，以免对腹中胎儿造成不良影响；
3. 3. 补充各种维生素：孕初期出现严重孕吐的情况下，还应该适当多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其可以适当多补充维生素B1、维生素B6以及维生素C等。充足的维生素能够有效缓解孕吐反应，而且还能够给身体补充多种营养。

所以，当试管移植怀孕后出现孕吐严重和睡眠不好的情况时，可以通过上述的几种方法进行缓解，当然也有很多其他的办法，就比如说还可以适当的饮用生姜水，这能够很好的起到止吐的效果，平时也要适当的到户外进行活动，这样也可以缓解精神压力，使心情愉悦，会在一定程度上起到助眠的效果。

母亲都是伟大的，在生育的过程中会付出很多，过程也很艰辛，如果是进行试管移植而顺利妊娠的，怀孕的过程中出现孕吐严重的情况要更加注意，因为本身胎儿就更脆弱，如果身体过度不适，很有可能会导致先兆性流产的情况，同时在怀孕后还有可能出现以下几种症状：

1. 1. 头晕：早孕期由于早孕反应有可能出现头晕，一般会逐渐缓解消失，不用太过担心，注意规律饮食休息，尽快适应新的身份，放松自己，保持乐观心态，缓解相关症状；
2. 2. 乳腺胀痛：乳房胀痛是孕期正常的现象,孕妇不必过于紧张,也不需要做特别处理。缓解乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品,尽可能远离含有咖啡因的食物,比如咖啡、冰激凌、巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。

总的来说，在怀孕后，出现孕吐等症状是正常的生理现象，不用太过担心，可以通过饮食进行调节，也可以多补充维生素，情况严重的话还可以到医院进行药物治疗，但是由于孕期比较敏感，所以一定要在医生的指导下服药，在服药的过程中出现任何不适情况，一定要及时就医。