对于铁蛋白高的人来说，可以多吃一些抑制铁元素吸收的食物，如浓茶，咖啡，乳制品等，还要吃一些含铁量比较低的食物，如赤豆，玉米，大枣，海带等，并且注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点蔬菜水果，补充维生素，这个是没有什么特殊的方法来控制铁细胞在正常范围内的。

在日常生活中，养成饭后喝茶的习惯，如花茶，铁观音等，茶水会在胃中产生鞣酸，会影响人体内铁的正常吸收，长此以往下去铁蛋白含量会下降的。

铁蛋白是体内比较常用的检测指标，很多原因都可以引起铁蛋白升高，肿瘤，炎症，结缔组织病等，所以要进一步明确具体的原因，进行基础病因的治疗，没有特殊的治疗方案，或者特殊的药物，可以直接的降低铁蛋白。

建议口服枸橼酸铁铵或葡萄糖酸亚铁等铁剂进行治疗，一般缺铁纠正后铁蛋白就会下降，补铁可以口服补铁，也可以静脉补铁，补铁不单单要补到血红蛋白正常，还要补到铁蛋白正常，铁蛋白明显增高时常常提示了有慢性病的可能，如肿瘤、风湿免疫病、感染等，需要积极的补铁治疗，铁蛋白正常就行了，过低也不好，会造成缺铁性贫血的，注意定期检查。