子宫圆韧带过于伸展、身体受凉、过于劳累、便秘、活动量过多都是导致孕中期孕妇肚子发硬的原因。大家不要过于担心，这种现象是正常的，大家出现这种情况时可以坐在舒适的地方休息一会儿同时进行深呼吸，这样就可以帮助缓解腹部发硬的症状。但如果肚子发硬还伴随着疼痛感的话最好是在家人的陪伴下去医院做进一步检查，避免是某些病症的先兆。

孕中期肚子发硬但不疼的原因

1. 1. 子宫圆韧带过于伸展：子宫会随着胎儿发育的速度增长，从而支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，导致腹部发紧；
2. 2. 孕妇身体受凉：如果最近天气比较寒冷，而晚上踢被子，吹的空调过多导致身体受凉就会引起肚皮发硬；
3. 3. 孕期劳累：很多孕妇在怀孕期间也会坚持上班，导致工作压力大、精神紧张不放松从而导致肚皮发硬；
4. 4. 便秘：怀孕之后女性的肠胃功能就会有所下降，导致便秘的次数比较多，所以上厕所用力会引起肚皮发紧；
5. 5. 活动量过多：在怀孕期间如果过多活动或者动作过于激烈的话就会感觉自己的肚子发硬。

其实一般是没有什么大问题的，不要太担忧，保持愉悦的心情，注意饮食，少吃生冷刺激性的食物，平日里多加观察，必要时可以去医院检查一下，再根据情况处理。