假性宫缩每天应该小于10次。如果十几次以上的话，就应该去医院检查，必要时口服抑制子宫收缩的药物。假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。对胎儿没有任何影响，造成假性宫缩原因，有可能是活动量比较大引起的，也有可能是受到了情绪的影响，或者是外界因素的影响所导致引起的宫缩。

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，并非临产，称为假阵缩。

只要假性宫缩不是很频繁，不必太过担心。如果出现频繁的的宫缩，建议多加注意休息，尽量减少活动，并且要禁止性生活，以免会造成早产的发生。

一般来说，孕中期每天出现5、6次或2、3次子宫收缩现象是正常的，不必太担心。但是，如果超过这个次数，或者伴有明显的腹痛和阴道出血的话，有流产的可能性，需要在医院进行全面的检查。如果一个小时内没有连续4、5次子宫收缩、伴有严重腹痛、肚子变硬、肚子往下掉，其实是正常的，不必太过担心。

假性宫缩有可能与胎停有关系的，如果假性宫缩频繁，可能是由于宝宝宫内缺氧导致的，如果不及时去医院检查，吸氧治疗，很有可能会导致胎停的，或者是由于肾虚导致的，肾阴不足，导致胎失所养，所以，一但有假性宫缩频繁的症状，必须及时去医院做胎心监测，吸氧治疗，或者补肾安胎治疗。

假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。

首先孕妈不要担心，这是一种正常的妊娠现象，其次可到医院详细检查一下，以免引发别的其它疾病。那么，平时日常生活中要避免从事体力劳动，可适当去户外进行锻炼，保持良好的心情，饮食宜清淡。

孕中期出现假性宫缩是很正常的。孕妇之所以出现假性宫缩，是由于孕激素升高，雌激素下降所引起的。假性宫缩都是突然发生的，而且持续时间较短。很多孕妇都会在怀孕的中期和后期出现假性宫缩。

怀孕中期是指怀孕12-28周，这段时间是胎儿发育的关键时间段，这个时间段内一些孕妇会出现假性宫缩的现象，这种情况是正常的。孕妇应该学会区分真、假性宫缩，一般假性宫缩都不会出现疼痛，消失的也快，只是持续一会，没有规律可循。真宫缩会伴随着疼痛，并且持续时间长，出现了真宫缩时说明快要临产了。

在怀孕期间出现假性宫缩的话就应该立即卧床休息，而且应该左侧卧。如果宫缩不频繁的话，通过休息就能缓解的。孕妇必须要留意身体的症状，要是有出血等情况，就必须及时去医院。另外假性宫缩是不应该有剧烈疼痛的，所以在疼痛严重时，也应该及时就医。