荔枝含有丰富的营养元素，对于孕妇而言可以食用，而且无论是孕早期、孕中期还是孕晚期，都是可以适当食用的，这有利于自身和胎儿的健康，只是孕妇需要注意荔枝不宜一次性吃太多，否则可能会出现上火的情况，还会增添太热，导致气机失调。而且孕妇在吃荔枝的时候，要注意掌握荔枝的正确吃法，特别是要注意食用的量和荔枝的禁忌人群，以防出现不良反应。孕妇能否吃荔枝对于怀孕的女性而言，在平时的饮食上会格外注意，即使是吃一些水果也要小心谨慎，而对于很多人喜爱的荔枝，不少人不知道孕妇是否可以吃，下面就根据不同孕期女性是否能吃荔枝做简要分析。孕早期：通常来说，孕早期女性可以吃荔枝，因为荔枝性热而非过于寒凉的食物，孕初期女性适当食用可以调养身体，而且荔枝中含有的糖分和蛋白质较丰富，能够给机体提供大量能量，并促进胎儿的生长发育，蛋白质，但是注意每天不宜超过100克。孕中期：孕妇孕中期也是可以每天适量食用荔枝的，因为荔枝中含有丰富的营养元素，适量食用有益于健康，但是孕中期女性不建议宜多吃，一般不要超过10颗，特别是糖尿病的孕妇吃荔枝更要谨慎。孕晚期：怀孕女性在孕晚期也可以吃荔枝，因为荔枝中含有丰富的营养，适量食用可以增强身体的免疫力，维持孕妇正常的新陈代谢，只是食用时一定要适量，以免出现上火、血糖偏高等问题，不仅容易导致便秘现象，还会影响胎儿的出生。TIPS：有的人不知道孕妇为什么不能吃荔枝，其实主要原因在于一些孕妇属于荔枝的禁忌人群，比如妊娠合并糖尿病的产妇是禁食荔枝的，还有容易过敏或者阴虚火旺有慢性咽炎的孕妇也最好不要吃荔枝，否则对自身和胎儿都有影响。荔枝对孕妇影响荔枝含有丰富的营养物质，女性在怀孕期间吃了可以增强自身的免疫力，能改善孕妇的皮肤，防止长蝴蝶斑，不过一次性吃太多容易因为摄入过高糖分出现高血糖症状，甚至会引起难产和滞产，下面是孕妇吃荔枝后的具体好处和坏处分析。好处怀孕期间的女性可以适量食用荔枝，因为荔枝对孕妇有很多好处，比如荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效， 核具有理气、散结、止痛的功效，另外，还有以下功效：改善失眠：研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇食用荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症，而且荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，对孕妇也是很有好处的；美容养颜：荔枝中含有丰富的维生素，孕妇吃荔枝能够促进血液循环，，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，而且含有的蛋白质还能够使皮肤更加光滑有弹性；增强免疫力：女性怀孕之后的身体免疫力会比价差，而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质，孕妇吃了之后能够提高身体的抗病能力，同时荔枝还能够帮助止血止痛，具有一定的药用功效，能够有效滋补身体。荔枝除了以上的好处，还有降低孕妇身体血糖的效果，因为荔枝中含有的一种氨基酸能够帮助降血糖，同时荔枝具有很好的开胃益脾的功效，能够帮助孕妇补益脾胃并有效促进食欲。坏处虽然荔枝含有非常丰富的营养，但是孕妇过量食用也会对自身和胎儿造成伤害，比如阴虚火旺或阳亢的孕妇食用过多荔枝容易上火，会加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。而且荔枝含糖量较高，怀孕女性一次性吃多了容易导致血糖上升，长期大量食用还可能会引发妊娠糖尿病，甚至容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，或者引起难产和滞产。TIPS：女性在怀孕期间除了要注意适量食用荔枝，还有一些水果是禁止食用的，比如榴莲、山楂、木瓜、桂圆等等，这都很容易影响到胎儿的健康，而且孕妇需要注意吃一些活血化瘀的药物或者大寒大热的食物，都可能会导致自然流产。如何正确吃荔枝从上可知，怀孕期间可以适量食用荔枝，但是孕妇吃荔枝也是有很多地方需要注意，首先要注意的是孕妇不可以一次性多吃荔枝，并且在吃荔枝时先把新鲜荔枝去皮在淡盐水中浸泡一下，或是吃时喝点盐凉茶、水、绿豆汤，这有助防“虚火”。同时孕妇在吃荔枝的时候要注意避免空腹吃，因为空腹吃荔枝很有能会伤害脾胃，尤其平时脾胃就不好的准妈妈，而且孕妇能不能吃荔枝要看自己是否为禁忌人群，比如女性有孕期便秘、痤疮、上呼吸道感染、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎等情况，最好不吃荔枝。TIPS：孕期女性除了吃荔枝，也适宜吃苹果、葡萄、橘子、奇异果、火龙果、樱桃、西柚、杨桃、无花果、柠檬等孕妇最适合吃的十大水果，这些都利于自身和胎儿的健康，只是需注意任何水果都应以适量为原则，否则出现不良反应。