据我所知，荔枝干能补充大量维生素C、蛋白质，所以女人吃荔枝干可以增强免疫力、防止皮肤衰老。除此之外，吃荔枝干能补益肝脾、温中止痛、理气补血、补心安神、能治疗贫血、胃寒等病证、可以改善失眠、健忘、神疲乏力等，好处是非常多的。

吃荔枝干的好处：

1. 1. 可以调理身体、健脾生津、理气止痛、促进食欲、保护脾胃，适合体虚多病的女性食用；
2. 2. 可以促进细胞新陈代谢，能消除体内自由基，防止皮肤衰老，抑制雀斑的产生；
3. 3. 可以改善失眠、多梦、健忘等症状，增强大脑的记忆力；
4. 4. 还可以增强免疫力，预防感冒。

需要注意的是，作为味甘性温的生果，恰当食用荔枝干能增强体质。因而我们能够担心地享用厚味养分的上好小零食荔枝干了。不外必然要记得不可贪食，不然就会因果糖刺干胰岛素的排泄，而使人体呈现低血糖等不适。

由于荔枝内含有很多的营养物质，葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C、叶酸等。女人吃荔枝可以促进身体的新陈代谢，消除体内的自由基，以防止皮肤衰老，抑制雀斑。更能增强免疫力，预防感冒。吃荔枝还可以健脾生津，促进食欲，理气止痛，保护脾胃，特别适合体弱多病的人食用。还可以改善失眠、多梦、健忘等症状。