据我所知，孕妇孕晚期最好一天吃100-200克，大概5-8颗即可，并且不能一次性吃完，最好分两三次食用，一次两三颗。因为荔枝中医认为具有活血化易的功效，吃多了会引起孕妇的上火，容易引起流产，还会引起胎动的频繁。

孕妇吃荔枝的注意事项：

1. 1. 孕妇吃荔枝前后，可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤等降火饮品，有预防上火的效果；
2. 2. 孕妇不能空腹吃荔枝，建议最好在饭后半小时后再吃。因为空腹吃荔枝容易刺激胃黏膜造成胃痛，会因体内突然渗入过量高糖分而发生昏迷；
3. 3. 孕妇不宜吃泡水的荔枝，因为这样的荔枝含有不少的水分，食用后会稀释消化液，容易造成食欲不振及消化不良的问题，严重的甚至会导致低血糖症。

值得一提的是，荔枝含糖量高，患有妊娠糖尿病的孕妇不能食用。因为食用后会使体内血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，加重病症。另外还可能导致胎儿巨大，发生难产、滞产、产后出血等问题。

对于孕妇来说每次食用三至五颗为易。对于孕晚期的孕妇食用影响是不大的，只是容易上火而已，最好还是少吃，不然宝宝出生以后也容易上火的；食用过多还会引起胎动的频繁。但是荔枝也并不是孕妇绝对不能吃和禁食的食物。我们要间断的，适当的，少吃为宜。注意休息，加强营养。