据我所知，怀孕吃妃子笑荔枝上火便秘可以喝蜂蜜水降火通便。还可以食用一些降火的食物，比如牛奶、草莓、西瓜、大豆、西红柿等。因为荔枝含丰富的糖分，而且是温性食物，孕妇大量食用就会使血糖浓度持续增高，从而引起上火便秘的情况。

孕妇吃荔枝上火的缓解方法：

1. 1. 喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿。还可以帮助清理肠胃，排除毒素；
2. 2. 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用；
3. 3. 喝菊花茶是一个不错的选择，因为喝菊花茶，这样不但可以去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒；
4. 4. 牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充袭击人体因大量出汗而损失的水分。

值得一提的是，如果孕妈们想要吃荔枝不上火，可以将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。