4点治疗方法告诉你40岁绝经了该怎么办,想推迟有3个方法

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经常有女性朋友问,绝经了怎么办。绝经是女性必定会经历的过程,通常女性的绝经年龄为45-55岁,正常年龄绝经坦然面对就可以了,但绝经过早会对身体造成危害,比如潮热、盗汗、烦躁、易怒、外阴的干涩,糖尿病、冠心病,心血管病、骨质疏松,另外,也没有生育功能了,且40岁之前绝经可称之为卵巢早衰。那么,绝经了怎么办呢?别怕,绝经通过治疗是可以推迟的。

经常有女性朋友问,绝经了怎么办。绝经是女性必定会经历的过程,通常女性的绝经年龄为45-55岁,正常年龄绝经坦然面对就可以了,但绝经过早会对身体造成危害,比如潮热、盗汗、烦躁、易怒、外阴的干涩,糖尿病、冠心病,心血管病、骨质疏松,另外,也没有生育功能了,且40岁之前绝经可称之为卵巢早衰。那么,绝经了怎么办呢?别怕,绝经通过治疗是可以推迟的。

绝经
自然绝经为45~55岁之间
Menopause
烦躁、易激动、失眠,焦虑、潮热

绝经了怎么办

若是在正常的年龄绝经,则不需要治疗,平时注意饮食,多运动,保持身心愉悦即可,若绝经过早则可根据自身情况进行适当的治疗。

绝经的治疗

单用雌激素

适用于已经切除子宫的人,如戊酸雌二醇、结合雌激素、17-β雌二醇,松奇贴,雌二醇凝胶,雌三醇乳膏,普罗雌烯乳膏;

单用孕激素

周期撤退,比如绝经过渡期,调整由于卵巢分泌功能紊乱引起的异常出血,如微粒化黄体酮,醋酸甲羟孕酮,醋酸甲地孕酮,地屈孕酮;

合用雌孕激素

序贯用药或者是连续联合用药,如克龄蒙、芬吗通、安今益;
合用雌孕雄激素
比如替勃龙。
绝经后激素治疗

此外目前临床上使用最多、疗效较为明确、也较为安全的非激素类植物药是黑升麻,但这种植物类药物无法代替激素的作用。

推迟绝经

注意营养均衡

生活水平对延缓绝经有一定的作用,据调查显示,生活水平的提高可有效推迟绝经年龄,女性在日常生活中可多吃水果蔬菜,养成每天喝一杯牛奶的习惯,另外食用健康营养的肉类来增加身体的营养,以防营养不良,以此达到推迟绝经的目的。

保持良好的心态

一些女性害怕绝经,因为绝经代表着衰老,所以整日里郁郁寡欢,身体就会接收到这种消极的信号,反而更易发生绝经过早的情况。女人应保持良好的心态,学会自我调节,良好的心态是保持年轻,延缓衰老的重要条件,同时对推迟绝经也有好处。

良好心态对推迟绝经有帮助

体育锻炼

生命在于运动,身体健康,体质良好的女性绝经年龄往往也比较迟,因为运动可以加强血液循环,使人有精气神。想要拥有健康的身体,就要根据自己的兴趣爱好和身体条件去进行体育锻炼,比如说散步、打球、跳舞等运动,增强免疫力。

小提示

绝经后激素治疗,利弊并存,其他疾病风险的统计学数字确实存在,但对于个体的健康益处也是效果显著,既不可因噎废食,也不可盲目推崇,明确治疗的适应症和禁忌症,选择个体化的治疗方案,定期随诊、评估和调整用药方案。

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