您这种情况需注射普瑞林或亮丙瑞林半年，控制子宫腺肌病发展，有效缩小宫腔的容积。这样囊胚移植成功着床率会明显增高。需要恢复卵巢的功能，使腺垂体能成功分泌促卵泡激素与促黄体激素，促使卵正常排卵。还能提高卵子的质量，使囊胚质量也有所提高。平时也需要锻炼身体，养成良好的饮食习惯与生活习惯，并时刻保持心情愉快。

个人觉得腺肌症，卵巢早衰，胚胎质量差用长方案做试管更合适。我朋友之前就是卵巢早衰，胚胎质量非常差，还有子宫腺肌症，就是用的长方案做的试管婴儿。她去医院做了详细的检查之后，经过医生制定的长方案及专业技术进行了治疗，后来成功怀孕了，现在已经是一位准妈妈，孩子非常聪明可爱，希望准妈妈们接好孕，具体方案可以根据自己的身体情况而决定。