一般来讲预防胎停并没有什么特别有效的方法，只能在备孕期间做好相关的准备工作，例如饮食营养要均衡，不抽烟不喝酒，多锻炼、按时睡觉，简单来讲就是要提前有计划的怀孕，先把身体养好，这样可以起到防止发生意外的作用。另外在怀孕以后不要有太大的心理压力，尽量放轻松，因为情绪太过激动也是致使胎停的原因之一，并按时去做产检，监测胎儿的心跳。你只要做到以上这些，基本上就可以降低胎停的发生率。

在打算怀孕的时候就开始补充叶酸可以有效的预防胎停的发生，在怀孕前三个月一直到怀孕的三个月期间每天至少需要补充0.4毫克的叶酸。导致胎停的原因有很多，如果第一次怀孕即出现胎停的情况，如果找不出具体胎停的原因，之后怀孕会再次出现胎停的情况，所以需要去正规医院查明病因并采取相应措施进行治疗。