很多女性患者其实都会有月经量越来越少这样的困扰，而且不是一两个如此，现在这个时代基本上是10个里面几乎有6个女性都是月经稀少的，特别是产后的宝妈。还有很多年轻女孩子也有很多出现月经稀少的情况，其实归根结底大多由于工作生活压力大，特别是结了婚的姐妹们， 又要带娃又要上班还要照顾家庭，每天不是已经在生气，就是在生闷气的路上，再加上现代女孩子们饮食作息都非常的不规律，导致气血严重不足营养不良过度疲劳。

想知道月经量少的原因应该先知道正常的月经是什么样的，如下可见：

1. 1. 月经的经量，月经量在 20～80 mL，虽然我们没法精确的测量，可以通过卫生巾来观察，一片日用的卫生巾湿透大概是4毫升，一片夜用的卫生巾湿透是15毫升，可以按此粗略估算。
2. 2. 一般第一天第二天月经量比较多，每天要用四到六片卫生巾，到了第三天就开始减少，5~7天月经就结束了。
3. 3. 月经的颜色和质地，正常月经的颜色一般是比较红而偏暗，质地是既不稀也不稠，而且没有血块；
4. 4. 月经的周期，通常是在28天左右，但是偶尔因为其他原因造成的月经提前或者拖后几天都不算异常。

如果观察到以上情况反之，那么就要考虑是否要开始调整自己饮食作息或者是去医院看一下了。大多轻度情况不会有非常大的危害，可以去妇幼保健院等等开点中药调理，改善饮食作息等；但是如果一直都不当回事不去加以干预改善的话，那么最后严重情况就会造成女性无法怀孕，各种妇科疾病就会开始猛烈袭来打得你措手不及。至于要吃什么药哪种要，建议你还是去医院看一下不要自己乱吃药！不要担心会觉得羞耻，你去妇幼保健院看看，和你一样情况的女性多得是呢！

月经是陪伴我们女性最长的一个生理现象，从初潮到绝经，月经将陪伴我们30+年之久，它也是最能体现我们身体状况的表现之一，所以作为女人我们一定要了解自己的月经稀少，以及月经不正常的背后都代表着什么。一般控制我们月经量在中医学里面主要有两个因素，一个是气血，一个是经脉。

一般由气血肝郁结导致月经稀少的常见表现症状主要有以下几种：

1. 1. 动不动就累，爬一爬楼梯就气喘
2. 2. 一年四季都手脚冰凉
3. 3. 不爱说话，一副高冷的样子，面无血色
4. 4. 月经量少，月经颜色淡
5. 5. 指甲有竖线，指甲颜色淡白
6. 6. 头脑风暴的工作一段时间就虚脱、也没有干什么很累的活儿但是就是感觉很疲惫

首先，如果是气血不足引起的月经稀少情况，建议可以选择乌鸡白凤丸这种中成药补充气血，在月经结束之后吃补气血。平时还可以多吃些加味玉灵膏，桑葚膏，熟地黄精等。

其次，我们都知道肝主疏泄，如果肝不调顺，那么月经就会来得不痛快，断断续续滴滴答答的。所以建议女性的抽屉里常备逍遥丸，主治疏肝健脾，养血调经，用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经稀少不调。平时也可以经常泡疏肝茶喝。

之前我因为月经稀少以及乳腺增生的情况去妇幼做了检查，医生就是建议给我开的逍遥丸长期吃，然后开了一些中药让我回去熬来喝，一般都是在月经快来的7天前就要开始吃，但是医生告诉我的是最大的治疗方式就是：别熬夜喝酒生气、保持开心快乐心情，一切病痛都会远离你，希望对你有帮助。

月经减少，甚至消失，是身体的一个信号让我们反思自己哪里亏欠了身体，毕竟身体不是免费的。当你错失了日常保养，那么就需要更多的精力对她呵护。如果不重视这些身体反应出来的异常情况，有可能会导致女性患上子宫内膜异位症、宫颈炎、严重情况下会导致子宫内膜问题的不孕症状，但通常和输卵管情况没有关系，只是主要会出现有关子宫的妇科不孕问题。

引起月经过少的原因，最常见的是子宫内膜因素和内分泌因素如下：

1. 1. 人工流产，由于过度的刮宫，造成子宫内膜的损伤，这是造成月经量少的原因之一；
2. 2. 子宫内膜的炎症，由于炎症，造成了宫腔或者是宫颈的黏连，因此导致月经量少；
3. 3. 子宫内膜的结核，由于结核杆菌破坏了子宫内膜的结构，于是月经量变少
4. 4. 卵巢的早衰或者是多囊卵巢综合征，由于雌性激素分泌减少，子宫内膜比较薄，所以会出现月经量少；还有高泌乳素血症、高雄激素血症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等其他内分泌疾病；
5. 5. 垂体或者肾上腺的疾病，这两者出现病变，影响卵巢的性激素分泌，也会引起月经的减少；
6. 6. 口服避孕药，这些避孕药物，常常会影响子宫内膜的发育，

针对月经稀少情况首先应该明确病因对症治疗，要去医院检查子宫内膜有没有受损、内分泌激素是否失调，这些需要专业的医生检查，如果是激素原因的话，一般情况是可以口服短效避孕药或者雌激素药物来调整体内激素水平。除此之外，建立良好的生活方式，加强身体锻炼（比如瑜伽锻炼），保持规律的睡眠习惯及心态平衡， 戒烟酒，尽量避免接触有毒有害物质等，都有助于改善月经稀少。