八月瓜的功效与作用 - 正确食用方法、好处坏处与禁忌

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八月瓜在生活中并不常见,很多人都没有听说过,但其实也是一种营养很高的水果,有着清热利湿、活血通脉、行气止痛的功效作用,林海粗昂上常用于治疗小便短赤、跌打损伤、乳汁不通等等病症,另外,八月瓜性温,有一定的补肾作用,但并不能用于壮阳,所以即使用八月瓜泡酒也不会提高性功能,而且饮用过多反而不利于身体健康。

八月瓜在生活中并不常见,很多人都没有听说过,但其实也是一种营养很高的水果,有着清热利湿、活血通脉、行气止痛的功效作用,林海粗昂上常用于治疗小便短赤、跌打损伤、乳汁不通等等病症,另外,八月瓜性温,有一定的补肾作用,但并不能用于壮阳,所以即使用八月瓜泡酒也不会提高性功能,而且饮用过多反而不利于身体健康。

乳汁不通等
八月瓜
Holboellia latifolia Wall.
牛腰子果
水果
云南、贵州等地

八月瓜是三叶木通的果实,也叫牛腰子果、狗腰子、通草果等,部分地区俗称做八月炸,因为其果实在八月份会开裂而得名,富含大量糖分、维生素以及人体所必需的氨基酸,主要产于我国南方地区,比如云南、贵州、四川这一带,在成熟后,果皮发软、但没裂开,就可以直接剥开食用,或者是和蜂蜜、冰糖煮水喝,也能达到很好的保健效果。

八月瓜营养价值很高

八月瓜的功效与作用

八月瓜[1]清热利湿、活血通脉、行气止痛,主治小便短赤、淋浊、水肿、风湿痹痛、跌打损伤、乳汁不通、疝气痛、子宫脱垂、睾丸炎等症。

补充营养

八月瓜是一种营养价值丰富的瓜果,果实含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素,此外它还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素。

美容养颜

八月瓜能起到美容养颜的功效,它能淡化皮肤色斑以及皱纹,还能将身体内的毒素及时清除,含有丰富的维生素E,它具有很强的抗氧化功能,从而起到美白肌肤的效果。

八月瓜可以美容养颜

强身健体

八月瓜具有除湿止痛的功效,能缓解风湿骨痛和水肿的症状,效果十分明显,不仅如此,八月瓜中含有丰富的氨基酸,蛋白质合成就需要氨基酸,多食用能维持身体机能,它还能提高身体免疫力,强身健体。

清热利湿

食用八月瓜,可以清热利湿、活血通脉、行气止痛,一般用于主治小便短赤、淋浊、水肿、风湿麻痛等疾病,具有明显的医疗作用。

八月瓜的正确吃法

八月瓜还是一种富含营养成分的上品野生瓜,其中富含糖、维生素C和12种氨基酸,以及人体不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。

直接食用

如果八月瓜的果皮发软、但没裂开,或者是裂开但果皮不发软,说明八月瓜还没有完全熟透,这个时候不需要着急食用,可以放置5~7天后直接剥开食用。

八月瓜可以直接剥皮食用

医药同食法

八月瓜对胃胀等肠胃疾病具有一定的食疗作用,可以配合一两三叶木通根煎煮成药汁服用,可以起到治疗效果。八月瓜还可以用于治疗淋巴结核,可以将八月瓜同金樱子、海金砂根、天葵子同煮熬煎后食用。

种子榨油食用

八月瓜的种子是可以连同果肉一起吃的,除此之外,还可以将种子清洗干净后沥干水分榨油食用,具有促进肠道吸收消化的作用。

八月瓜的副作用

八月瓜可治疗小便短赤;淋浊;水肿;风湿痹痛;跌打损伤;乳汁不通;疝气痛;子宫脱垂;睾丸炎等病症,目前还没有资料说明使用八月瓜有副作用,不过八月瓜味苦性凉,如果服用太多可能会导致腹泻等毛病,所以服用八月瓜的时候一定要注意用量。

要适量食用八月瓜

八月瓜的食用禁忌

八月炸是一种营养价值非常丰富的野生瓜果,不过八月瓜味苦性凉,如果服用太多可能会导致腹泻等毛病,所以服用八月瓜的时候一定要注意用量。

忌过量食用

八月瓜果肉味道甘甜,口感软糯好吃,但一次吃一个左右即可,不可多吃,否则其富含膳食纤维,吃后不易消化,会加重肠胃消化负担,引发腹痛、腹胀、消化不利等不适症状。

经期女性忌吃

女性在经期期间需要多吃一些温热性的食物,如榴莲、桂圆等水果,可以温补身体,调理经期,不能多吃性寒凉的水果,如八月瓜、火龙果、猕猴桃、梨子等,避免身体受到寒凉,引发痛经、经血量减少、腹泻等不适现象。

经期女性忌吃八月瓜

体寒腹泻人群忌吃

八月瓜性寒,吃后可增加体内的寒凉之气,如本身是体寒或伴有腹泻的人,要忌吃寒凉性食物,避免加重病情,影响身体康复。

食用八月炸的果实可以消除体内的毒素、增强免疫力、消除皮肤皱纹、色斑、色素,是养颜美容、强身健体、老少皆宜的“保健果王”。

参考资料
1.班小重,万明长,张朝君.《野生果树八月瓜的资源收集与利用评价》.贵州农业科学
[引用日期 2021-12-31]
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