八月瓜的功效与作用 - 正确食用方法、好处坏处与禁忌

八月瓜是三叶木通的果实，也叫牛腰子果、狗腰子、通草果等，部分地区俗称做八月炸，因为其果实在八月份会开裂而得名，富含大量糖分、维生素以及人体所必需的氨基酸，主要产于我国南方地区，比如云南、贵州、四川这一带，在成熟后，果皮发软、但没裂开，就可以直接剥开食用，或者是和蜂蜜、冰糖煮水喝，也能达到很好的保健效果。

八月瓜的功效与作用

八月瓜[1]清热利湿、活血通脉、行气止痛，主治小便短赤、淋浊、水肿、风湿痹痛、跌打损伤、乳汁不通、疝气痛、子宫脱垂、睾丸炎等症。

补充营养

八月瓜是一种营养价值丰富的瓜果，果实含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素，此外它还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素。

美容养颜

八月瓜能起到美容养颜的功效，它能淡化皮肤色斑以及皱纹，还能将身体内的毒素及时清除，含有丰富的维生素E，它具有很强的抗氧化功能，从而起到美白肌肤的效果。

强身健体

八月瓜具有除湿止痛的功效，能缓解风湿骨痛和水肿的症状，效果十分明显，不仅如此，八月瓜中含有丰富的氨基酸，蛋白质合成就需要氨基酸，多食用能维持身体机能，它还能提高身体免疫力，强身健体。

清热利湿

食用八月瓜，可以清热利湿、活血通脉、行气止痛，一般用于主治小便短赤、淋浊、水肿、风湿麻痛等疾病，具有明显的医疗作用。

八月瓜的正确吃法

八月瓜还是一种富含营养成分的上品野生瓜，其中富含糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。

直接食用

如果八月瓜的果皮发软、但没裂开，或者是裂开但果皮不发软，说明八月瓜还没有完全熟透，这个时候不需要着急食用，可以放置5~7天后直接剥开食用。

医药同食法

八月瓜对胃胀等肠胃疾病具有一定的食疗作用，可以配合一两三叶木通根煎煮成药汁服用，可以起到治疗效果。八月瓜还可以用于治疗淋巴结核，可以将八月瓜同金樱子、海金砂根、天葵子同煮熬煎后食用。

种子榨油食用

八月瓜的种子是可以连同果肉一起吃的，除此之外，还可以将种子清洗干净后沥干水分榨油食用，具有促进肠道吸收消化的作用。

八月瓜的副作用

八月瓜可治疗小便短赤;淋浊;水肿;风湿痹痛;跌打损伤;乳汁不通;疝气痛;子宫脱垂;睾丸炎等病症，目前还没有资料说明使用八月瓜有副作用，不过八月瓜味苦性凉，如果服用太多可能会导致腹泻等毛病，所以服用八月瓜的时候一定要注意用量。

八月瓜的食用禁忌

八月炸是一种营养价值非常丰富的野生瓜果，不过八月瓜味苦性凉，如果服用太多可能会导致腹泻等毛病，所以服用八月瓜的时候一定要注意用量。

忌过量食用

八月瓜果肉味道甘甜，口感软糯好吃，但一次吃一个左右即可，不可多吃，否则其富含膳食纤维，吃后不易消化，会加重肠胃消化负担，引发腹痛、腹胀、消化不利等不适症状。

经期女性忌吃

女性在经期期间需要多吃一些温热性的食物，如榴莲、桂圆等水果，可以温补身体，调理经期，不能多吃性寒凉的水果，如八月瓜、火龙果、猕猴桃、梨子等，避免身体受到寒凉，引发痛经、经血量减少、腹泻等不适现象。

体寒腹泻人群忌吃

八月瓜性寒，吃后可增加体内的寒凉之气，如本身是体寒或伴有腹泻的人，要忌吃寒凉性食物，避免加重病情，影响身体康复。

食用八月炸的果实可以消除体内的毒素、增强免疫力、消除皮肤皱纹、色斑、色素，是养颜美容、强身健体、老少皆宜的“保健果王”。