3年不孕且月经不调想怀孕应该到医院查明病因并进行治疗。首先要到医院相关科室就诊查明原因，也要做妇科检查、B超以及性六项检查。常见的病因有多囊、子宫内膜炎症、宫颈病变等等，要进行针对性的治疗。另外女性生活中要保持充足的睡眠，饮食均衡，可以适当的进行体育运动，养成良好的生活习惯，有助于调理月经。