试管移植后可以吃含有维生素和微量元素含量高的的食物来促进着床。除了这些还有一些坚果类食物。还有一些新鲜的蔬菜和水果，如豆腐、海带、各种水煮汤、鸡汤、鲫鱼汤、竹笋、西兰花和西红柿。还有橘子，香蕉，榴莲，苹果，葡萄等水果，这些都是有利于着床的。建议患者可以在着床期间作息规律，不熬夜，不感冒，少接触反射性电子产品。

试管移植后14天内多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、热牛奶、大豆及大豆类食物有利于促进胚胎着床。每日饮食应该按照中国备孕妇女平衡膳食宝塔推荐的量做到营养均衡，食物多样化，不要额外补充太多营养，这样会使身体内血热，对胚胎着床不利。同时愉悦的心情，充足的睡眠也可以促进胚胎着床。

试管移植后的饮食

1. 1. 多吃蛋白质食物：多吃豆制品、瘦肉、鸡蛋等食物，促进子宫内膜的生长，促使胚胎稳定着床；
2. 2. 吃易消化食物：胚胎移植后，身体处于虚弱状态，因此可以喝小米粥、杂粮粥等易消化的流食；
3. 3. 补充水分：每日饮人体所需的洁净水，最好是温水，少喝含糖饮料；
4. 4. 补充富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、白菜等可以促进排便，有利于移植后身体的恢复；
5. 5. 忌烟酒和咖啡因的摄入，忌吃辛辣刺激油腻的食物，这些不利于自身身体和胚胎的着床。

总的来说，试管移植后要注意以上所述饮食，而且不要大补，同时刚移植后一周内切忌运动和洗澡，这样才能够促进胚胎顺利着床。