可以先去正规大医院全面检查下,调理下月经,养护卵巢,然后在医生的指导下促排卵。医生会根据你的检查结果制定最适合你的治疗方案。而且,过度肥胖也不利于备孕的。生活上应注意养成健康的生活饮食习惯,不要熬夜,适当运动,平衡饮食。多吃些补气养血的食物,放松心态。心态对于备孕也很重要,不要过于焦虑哦!