按照正常情况来说，注射HMG3到5天左右女性就会开始排卵，但也会出现连续注射十几天后才促排成功的，所以姐妹你不用担心。每个人的体质不同，自然促排成功的时间也不相同。只要注射期间多做B超检查，时刻关注卵泡的发育情况，总会有成功的一天的。除了注射药物进行促排以外，用饮食也可以起到辅助作用。

适合促排期间的食物有：

1. 1. 含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等；
2. 2. 含维生素C和E的食物：莴苣、大枣、南瓜,绿叶蔬菜等；
3. 3. 含锌的食物：动物肝脏、黄豆等；
4. 4. 促进雌激素分泌的食物：各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等。

在药物和饮食的相互作用下，你卵泡的发育自然速率就会加快，离促排成功就会更近一步。看姐妹你描述里说自己已经注射了3天，再坚持一下就能成功了。