做试管婴儿要怎么吃才能提升成功率?
我今年29岁,由于我经常加班熬夜,有时候还出差进行演讲,生活作息不规律,导致现在想要怀孕都特别的困难,找了很多的医院,吃了很多的药,效果都并不是很多,在闺蜜的推荐下试管医院做了检查,马上就要进行下一个阶段了,想问一下大家,在做试管的时候吃什么食物可以提高怀孕几率?
我今年29岁,由于我经常加班熬夜,有时候还出差进行演讲,生活作息不规律,导致现在想要怀孕都特别的困难,找了很多的医院,吃了很多的药,效果都并不是很多,在闺蜜的推荐下试管医院做了检查,马上就要进行下一个阶段了,想问一下大家,在做试管的时候吃什么食物可以提高怀孕几率?
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俄里翁
最后编辑于2022-12-20 23:48
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谭玮
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做试管婴儿时多吃全麦食品、蔬菜、水果、牛肉、鱼、脂肪可以提高受孕几率。除此之外,控制食量和热量、适当维生素补充、控制咖啡因的摄入,减少饮酒、吸烟等不良行为也是决定试管成功的因素,所以建议大家平时保持良好的饮食及生活习惯,必要的营养补充剂增强生育力。

1、吃好孕前饮食

孕前如提高饮食结构中蔬菜或植物油、鱼、豆制品含量,减少零食摄入,会增加外周血红细胞叶酸含量、以及卵泡液维生素B6含量,提高成功率。

2、适当维生素补充

女性服用叶酸和其它B族维生素,可以降低排卵障碍不孕风险。研究发现孕前3个月常规给予每日叶酸400ug,可有效的减少70%胎儿神经管畸形发生率,对于有神经管畸形高风险女性,推荐每日额外添加5mg叶酸。

3、控制咖啡因摄入

研究发现,咖啡因摄入量和获卵数成反比,与流产成正比,如果每日咖啡因摄入>50mg,会降低IVF妊娠率,因此建议女性孕前、或孕中应减少咖啡因摄入量,每天摄入不应超过相当于2杯咖啡量。

4、停止饮酒

有研究显示,酒精可以改变女性雌孕激素平衡,并且引起排卵障碍、黄体功能不足和种植失败、囊胚形成率低下。孕母摄入酒精,会增加流产率、早产率、低体重新生儿、胎儿死亡等。建议大家最好不要饮酒,怀孕后持续戒酒。

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2021-09-17
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