藏红花 - 番红花的功效与作用 - 泡水喝正确方法与最佳时间

藏红花是一种常见的香料，也是一种名贵的中药材，原产于欧洲南部，是由印度经西藏进入内地，所以叫做藏红花，主要成分是类胡萝卜素糖苷脂类及胡萝卜醇的代谢产物，对于气血不足的人来说，不仅能够补气补血，还能调节内分泌，效果是非常好的，在购买时一定要注意购买最好的特级藏红花，这样药效才更好，如果选择等级较差的，效果也会比较差。

藏红花的功效与作用

藏红花也叫番红花，是一种比较名贵的中药材，不少家庭都喜欢用藏红花来调理身体，因为其对人体的功效是非常好的，在《纲目》中有记载，藏红花活血，又治惊悸，下面就来看一下都有哪些具体功效：

1. 1. 活血化瘀：是治疗妇科产科瘀血病症、各种跌打损伤、瘀滞肿痛的重要药物；
2. 2. 凉血解毒：藏红花药性微寒，够有效地预防和改善麻疹、斑疹等疾病问题；
3. 3. 解郁安神：能够降逆顺气，开结消瘀，可用来治疗治疗心气忧郁、结闷不散等症；
4. 4. 保肝利胆：改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素；
5. 5. 调节免疫：蛋白多糖可以迅速活化蛋白激酶，促进巨噬细胞的活性，以此来提高机体细胞免疫；
6. 6. 改善记忆力：有安神养神的功效，能够促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平衡。

TIPS：除此之外，藏红花还有一些滋补的作用，对于身体比较虚弱的人来说，也有一定的调理作用，但是要注意的是，孕妇是不建议喝藏红花的，因为藏红花活血化瘀的作用很明显，容易引起子宫收缩，有流产的风险。

女人喝了有什么好处

对于不在妊娠期间的女性，适当的喝藏红花是比较好的，因为女性的身体都是比较偏凉的，所以经常会有手脚冰凉的现象，多吃一点藏红花就可以对这种情况有着很大的缓解作用，能够增强体质，改善血液循环。

另外，由于现代女性工作压力或者家庭生活的压力比较大，喝一些藏红花可以促进血液循环，还能够减少由于这种焦虑不安引发的一些不良后果，所以女性喝藏红花的好处是非常明显的，有条件的女性可以通过藏红花进行调理。

男人喝了有什么好处

除了女性，男性也是可以喝藏红花的，不但不会对身体造成危害，还会给男人的健康带来很多的好处，尤其是日常应酬较多的男人，平时如果经常的喝藏红花，能起到保肝利胆的作用，提高身体的免疫力，防止血管系统的损伤。

但也不是所有男性都可以喝，如果男人出现胃肠溃疡[1]的情况，尽量还是不要喝藏红花，以免会导致严重的后果，而且一次服用的量不要太多，因为藏红花有兴奋神经的作用，如果服用量过大，甚至可能会造成中毒反应，出现腹泻、呕吐等症状。

饮用禁忌

虽然藏红花的功效比较好，而且对男人女人都有调理的作用，但是毕竟是药材，在喝的时候也会有注意事项的，而且有一些禁忌也是要尽量避免的，以免影响到药效，还不利于身体健康，下面就来看一下藏红花的引用禁忌，比如：

1. 1. 不要过量饮用藏红花茶，以免导致头晕、失眠等症状；
2. 2. 正在备孕的女性禁止饮用藏红花，以免导致怀孕困难；
3. 3. 不对症的人不宜过多服用，否则会出现溃疡，甚至导致出血；
4. 4. 经期的女性不要使用藏红花，可能会造成月经过多；
5. 5. 有出血性倾向的病人禁用藏红花，以免加重出血，进而导致贫血。

所以在喝藏红花时一定要结合自身的实际情况，虽然藏红花可以用于多种方面，能够缓解多种不良症状，有多重功效，但如果是不适合人群，也不要勉强，以免加重自身症状，所以要了解其禁忌。

藏红花正确用法用量

藏红花的药用价值非常高，所以不管是用来泡水喝还是入药，效果都是比较好的，但是一定要注意采取正确的用量，过多或者过少都会影响到藏红花的效果。

如果是做饭的话，一次放入3-5根藏花红即可，如果是选择入药的方式，一定要谨遵医嘱，不要盲目增加或减少用量，不管过多还是过少都会对治疗效果产生影响。

泡水喝的正确方法

藏红花最常见的用法还是泡水，但是在泡水时一定要采取正确的方法，以免影响到藏红花的药效，下面就来了解一下藏红花泡水喝的流程，如下：

1. 1. 将玻璃杯清洗干净备用；
2. 2. 取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中；
3. 3. 冲泡藏红花要选择沸水；
4. 4. 静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用；
5. 5. 续杯4、5次后连同花丝一起服下。

在泡水时需要注意的是，一次不要放太多，如果超过10g的话，对身体是非常不利的，因为藏红花进入身体后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用，所以最好是每次放5-6根即可。

喝藏红花最佳时间

如果是喝藏红花泡的水的话，最好是在早晨起床后饮用，因为经过一整晚的睡眠，人体自我修复产生了较多的代谢垃圾，而血液的流速又处于比较缓慢的状态，血压也比较高，而藏红花可以有效保护心血管系统，帮助净化血液环境，同时提振精神。

如果不愿意早上喝的话，在饭前或者是饭后喝也是可以的，并没有固定的最佳喝藏红花时间，但是要避免在晚上饮用藏红花水，越晚越不合适，尤其是有失眠问题的患者，因为藏红花有提神醒脑的作用，可能引起精神亢奋，加重失眠现象。

藏红花选购实用指南

藏红花是一种数量比较稀少的名贵中药材，生长在不同地区的藏红花也有着不同程度的功效，但是由于西藏那边较为恶劣的气候环境，所以藏红花的数量也并不是太多，但凡事都是物以稀为贵，所以藏红花的价格会比较高。

最新价格

藏红花的价格差距是比较大的，因为藏红花也是有一定等级的，而且根据购买渠道的不同，一般1g藏红花的价格在几十元到几百元不等，可以根据自身的实际情况选择合适的藏红花等级。

另外，市面上还有一些假冒伪劣的藏红花，在选择时，一定要注意，不能为了省钱而选择价格特别低的，比如30元一克的伊朗特级藏红花，多数都是以次充好，不仅损失了金钱，对于药效也是有所影响的。

相关品牌参考价格

藏红花的价格除了跟等级有关，还和品牌有关系，一些比较知名的品牌价格就会高一些，但质量会更有保障，所以在选择时一定要选择正规的大品牌，下面来看一下不同品牌的藏红花参考价格，可以了解一下：

1. 1. 修正，1g的参考价格大约在170元左右；
2. 2. 同仁堂，1g的参考价格在190元左右；
3. 3. 半山农，1g的参考价格在80元左右；
4. 4. 宝芝林，1g的参考价格在95元左右。

除此之外，还有很多品牌都有藏红花，不同品牌的价格会有一定的波动，可以根据自身的实际情况进行购买，但是在选择品牌的时候，一定要通过正规渠道进行购买，以免买到假冒伪劣产品。

藏红花食用相关释疑

Q：男人喝特级藏红花能壮阳吗？

A：中医认为，藏红花具有活血化瘀、解郁安神、补血壮阳的功效，能够温补肾阳，调节男性肾功能，因此，男人喝了藏红花茶是有一定的壮阳效果的，但因为每次喝藏红花不能过量，所以实际上并不能提高男人的性功能。

Q：女性长期喝藏红花会不会导致不孕？

A：并不会，藏红花是可以长期喝的，但是只要注意用量，是不会造成不孕的，相反藏红花还对一些不孕症有很好的辅助效果，对女性的月经不调，闭经等，都有很好治疗作用，但是怀孕后是不能服用藏红花的，有流产的风险。

Q：女人喝藏红花能去黄褐斑吗？

A：藏红花只是一种中药，虽然有祛斑养颜的作用，但并不能完全去除黄褐斑，如果调理得当的话，对于血瘀、血虚引起的色斑，能够有一定的淡化效果，但如果是其他原因导致的色斑，藏红花一般是没有没有效果的。

Q：意外怀孕喝藏红花几天才能滑胎？

A：多久能滑胎和服用的剂量有关，如果是剂量比较大的话，吃了在24小时之内会出现腹痛的症状，可能还会有阴道出血，不及时采取措施的话，最后就会出现滑胎，但如果剂量比较小的话，时间就会比较长，而且也不一定能流掉，所以还是建议到正规医院进行人流手术。

Q：价格特别高的迪拜藏红花是骗局吗？

A：是的，因为迪拜不产藏红花，迪拜的藏红花主要是来自伊朗，一些宣称迪拜特级藏红花的，多数是国内分装和发货的，质量也没有保证，所以最好在购买藏红花时，选择正规渠道，防止受骗。