乳糖不耐受 - 症状、解决方法、喝什么牛奶等都在这

乳糖不耐受[1]是因为体内乳糖酶分泌过少导致的，乳糖酶患者不能完全消化体内的母乳或者牛奶当中的乳糖，就会引起胃痛、腹泻等问题。

乳糖不耐受症状

乳糖不耐受[2]的患者最常表现出的症状有拉肚子、头痛、胃痛、腹胀、便秘等症状，其中胃痛是乳糖不耐受患者最明显的症状，如下所示：

拉肚子

乳糖不耐受会导致身体中结肠里面的水分增加，粪便的体积就会因为积液而迅速增加，就有可能会引发拉肚子的症状。

头痛

乳糖不耐受患者在吃了一些乳糖类的食物之后，头痛的非常明显的，因为身体的代谢出现异常之后，头痛就会随之出现。

胃痛

胃痛是乳糖不耐受最明显的症状，吃下乳糖食物时，体内的天然菌就会出现发酵和分解的过程，就会有酸性气体出现，就到导致胃痛或者胃痉挛。

腹胀

乳糖不耐受患者的身体没有更好的办法去消化和吸收乳糖，肚子里面细菌分解之后就会产生一些相关气体，这就是腹胀的根本原因。

便秘

身体中没有消化掉的乳糖进入肠道之后就会出现细菌分解和发酵，就会有甲烷生成，甲烷会导致肠道蠕动受限，就会出现便秘的现象。

乳糖不耐受的患者一定要尽量减少乳糖类的食物，如果吃乳糖类的食物就很有可能会引起以上这些症状，乳糖不耐受患者应当选择清淡的食物。

乳糖不耐受解决方法

乳糖不耐受[3]主要是通过药物进行治疗，常用药物有益生菌制剂和乳糖酶，对于急性期的患者往往都是以维持水和电解质平衡为主，如下所示：

药物治疗

乳糖不耐受主要是通过药物进行治疗，常用药物有益生菌制剂、乳糖酶，益生菌制剂能利于乳糖酶的恢复及治疗继发性乳糖不耐受引起的腹泻，乳糖不耐受最重要的病理原因就是乳糖酶缺乏或活性低下，所以从理论上来看，补充乳糖酶是最佳选择。

急性治疗

急性治疗期间主要是维持水和电解质的平衡状态，如果还没断奶的患儿出现脱水的现象，一般都是采用无乳糖奶粉喂养，能有效缓解腹泻的症状，还能促进肠道的恢复，喂养时间一般不超过两周，已断奶的患儿可以通过静脉补水等方法避免休克。

乳糖不耐受患者一定要及时进行治疗，如果长期不进行治疗，进食上也没有控制，很有可能会导致出现休克甚至死亡等现象。

乳糖不耐受喝什么牛奶

乳糖不耐受可以喝止泻奶粉，这种奶粉是用麦精糊替代了乳糖，但是很少有孩子能接受这个奶粉的味道，也可以喝普通的奶粉，在喝之前，加服用乳糖酶就行了，乳糖酶是蛋白质，所以在服用的时候要使用温水，乳糖酶有助于乳糖吸收。