建议怀孕前三个月的时候要及时补充叶酸，这段时间还需要吃清淡易消化的食物，可以吃新鲜的水果和蔬菜，还需要多吃蛋白质含量丰富的食物。此外，还需要多休息，不能劳累，不能熬夜，要保持心情愉悦。

视频主讲：

女性在怀孕初期的注意事项如下：

1、明确宫内孕：怀孕初期需要明确是宫内孕还是宫外孕，同时需要明确宫内孕的孕囊、胎芽、胎心是否如期出现。如果为异位妊娠需及时给予手术治疗，患者可能会出现腹痛、阴道出血以及停经的症状，同时结合超声影像学报告，通常可明确诊断。涉及到异位妊娠时，可能会有腹腔内大出血危及生命，所以在怀孕初期一旦出现腹痛、阴道出血需及时就医；

2、避免接触有害物质：怀孕初期如果明确为宫内孕，考虑在胚胎发育早期为各个脏器、器官细胞分裂过程，属于易致畸阶段。此时需避免所有已知或未知的不良因素接触，如减少药物、有毒物质、放射线接触等；

3、补充叶酸：怀孕初期应该适量补充叶酸，防止未来可能会出现的胎儿神经管畸形；

4、充足的营养：怀孕早期需补充充足的营养；

5、及时就医：部分孕妇在怀孕初期有较严重的妊娠剧吐、缺乏水分摄入、缺少电解质的平衡状态时需及时就医，给予相应的补液、补充电解质治疗。当孕妇出现较严重的脱水、电解质紊乱情况，可能会危及生命安危。

刚怀孕之后需要注意合理饮食、保持乐观的情绪、避免同房、远离高污染环境。刚刚怀孕时胎儿还处于不稳定的时间段，在生活中需要格外注意以免出现胎儿流产和胎停的情况。怀孕前三个月被称为怀孕危险期，所以需要小心对待。

刚怀孕的注意事项

1. 1. 刚怀孕的女性应该及时到医院进行怀孕初期的常规检查，并且改掉生活中熬夜、吸烟喝酒等不良的作息习惯；
2. 2. 刚开始怀孕容易出现孕吐反应，所以建议女性在饮食上选择清淡易消化的食物，尽量避免重口味、油腻食物；
3. 3. 刚怀孕不宜发生性行为，这时同房容易刺激到胎儿，造成流产等后果；
4. 4. 注意身体健康，避免感冒、过敏、感染病毒，不要轻易服用药物；
5. 5. 保持心情放松，不要过度紧张，同时还要注意自身的清洁卫生。

孕妇还应该远离高污染、高辐射的环境，化学元素较多或者在装修的房子尽量不要居住，此时胎儿还在胚胎发育阶段，长期在这种环境下容易出现畸形。