注意保暖、适当运动、饮食搭配合理、减少压力、禁烟禁酒都是能够提高试管婴儿着床几率的小诀窍。通过这些方法可以提高受精卵的质量，在移植之后受精卵着床成功几率更高，适当运动之后女性身体体质增强，子宫环境会变好着床可能性更高。

提高着床成功率的方法

1. 1. 放松心情、按照医嘱使用黄体酮进行黄体支持；
2. 2. 多吃易消化、高蛋白的食物，增加休息时间，适当运动；
3. 3. 早睡早起，保持良好作息，不建议长期卧床；
4. 4. 出现腹水或者其它不适情况及时到医院检查。

移植之后充分休息，为胎儿着床准备足够的能量，放松自己的心情，不要过度紧张，顺其自然，适当活动不会总是担心胚胎会掉下来。