孕期早期腰痛是怀孕妇女较为常见的正常现象。荷尔蒙分泌过多,会导致肌肉没有以前紧绷,腰部的肌肉慢慢扩张,肌肉长时间处于紧张状态,因此就产生了腰痛的问题。一种减轻孕期早期腰痛的原因的方法是改变姿势,如躺下时尽量侧卧。二适当的腰部按摩也能缓解腰痛。三是补充人体所需的钙质和微量元素。不能久坐不动,要适当走动。两.充足的睡眠时间。

视频主讲：

孕妇在怀孕早期会出现腰疼症状，孕期比较常见，怀孕使整个盆腔组织充血，孕妇会感觉小腹部不适、腰酸，此时可以适当休息。部分孕妇会出现腰部疼痛偶尔会向腿部放射，或一侧臀大肌疼痛，称为坐骨神经痛。怀孕后除雌、孕激素分泌，还会出现松弛素，主要是为分娩做好准备。由于松弛素分泌，使骨盆结构与周围筋膜、肌肉发生变化，从而引起腰痛症状。如果早孕期间有明显腰痛，伴有肛门下坠、腹痛，以及不规则阴道出血，需及时就医。这时可能会出现宫外孕等严重危重急症，因此患者不能认为仅是普通腰痛，就不就医。如果不是宫内妊娠出现腰痛，应及时与医生进行沟通。

每个孕妇在孕早期或多或少都出现过腰疼的现象，这主要分为生理性原因和病理性原因。一般情况下，孕妇在怀孕后随着激素水平变化，子宫的增大，胎儿发育使得身体腹部有重心前移的现象，为了保持重心，多数孕妇会变换站姿或者坐姿，这样就导致了腰疼现象。另外像先兆流产、盆腔炎症等都有可能导致腰疼，这是病理性原因，严重危害胎儿健康，因此建议各位孕妈一定要到医院诊断查明原因。

孕早期腰疼的原因

1. 1. 女性在怀孕后随着子宫增大，会导致腹部躯体重心前移，而孕妇则会将身体往后仰来保持身体的平衡，这时候会拉扯腰背部肌肉，从而出现腰背酸痛的情况；
2. 2. 孕早期女性的激素水平变化，随着体内松弛素分泌的增加，会引起腰骶间的关节韧带以及骨盆的韧带松弛，从而导致子宫对腰背部神经压迫增加，导致腰疼；
3. 3. 孕早期随着运动减少，使得个人体力下降，孕妇在坐着或站着时无法保持正常姿势，导致腰疼；
4. 4. 如果女性在孕早期出现盆腔炎症或先兆流产，会出现腰疼的情况，这主要是由于炎性刺激导致。