高血糖患者糖尿病尽量不要吃高升糖指数的食物,尽量吃低升糖指数的食物。升糖指数高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好,葡萄糖能够迅速地进入血液,所以容易导致高血糖的产生,血糖的波动比较大。而低升糖指数的食物由于进入肠道后停留的时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值较低,引起餐后血糖反应较小,波动较小,需要的胰岛素也相应减少,避免了血糖的剧烈波动,既可以防止高血糖也可以防止低血糖。
血糖高是不宜喝椰子汁的,因为椰子汁本身含糖量是比较高的,此外也含有丰富的碳水化合物,可能会引起血糖波动,是不适宜血糖高的患者喝的。血糖高的患者需要严格控制自己的饮食,尽量少吃含糖量高、油腻和高热量的食物,维持标准的体重。除此以外还要多多锻炼身体,做一些舒缓的运动,比如慢跑、散步、太极拳等,消化热量的同时,也能提高身体素质。