例假推迟和怀孕主要是从症状上进行区分，主要就是由于例假推迟和怀孕在精神状况、基础体温、乳房、皮肤颜色、情绪变化等方面都存在一定区别，所以可以区分女性到底是正常的月经推迟还是已经成功怀孕。当然，如果是在不放心，可以到医院寻求医生的帮助。

例假推迟和怀孕的症状表现

1. 1. 例假推迟：女性如果出现例假推迟的情况，一般来说就会出现精神状态不佳、情绪比较低落或者容易情绪化，另外由于月经推迟内分泌紊乱还会导致女性的皮肤状态不好，夫妻比较暗沉蜡黄、浑身乏力等症状；
2. 2. 怀孕：通常情况下女性怀孕后最先出现的表现就是月经推迟，同时也会出现别的一些症状和反应，比如畏寒、头晕嗜睡、浑身乏力、恶心呕吐、食欲不振、尿频、情绪不稳定等，这都是怀孕后才会出现的症状。

根据你的描述综合来看，女性怀孕和月经推迟都会出现疲倦嗜睡等症状，所以往往导致女性不知道自己到底是月经推迟还是已经怀孕了，月经推迟后很长一段时间才验孕。虽然两者在症状上的比较相似，但是区别也是比较大的，一般怀孕的症状持续时间比较长，而例假推迟的猪呢个妆并不会持续太久。如果不会区分，建议最好是去医院检查。

分辨例假推迟和怀孕的方法

1、体温差异

例假推迟：女性月经推迟只会在排卵的时候会出现基础体温升高的情况，等到月经来潮后基础体温就会恢复正常。

怀孕：女性如果是怀孕的话，基础体温也会升高0.3-0.5度，并且持续时间比较长，一般会持续18天左右。

所以大家可以通过测量基础提问，通过体温的变化来判断自己到底是怀孕了，还是只是单纯的月经推迟。

2、乳房变化

例假推迟：要是是月经推迟的话，女性的乳房也会出现乳房疼痛的感觉，但是乳房往往会比较硬，并且疼痛的持续时间也不会很长。

怀孕：女性在怀孕后乳房会有比较明显的胀痛感出现，而且由于体内激素的影响，乳房会变得比较如软，乳晕的颜色也会变得更深。

3、皮肤状态

例假推迟：如果是例假推迟的话，女性的皮肤会变得蜡黄、油腻，还会开始冒痘痘，这都是非常普遍的表现，但是在经期之后就会恢复。

怀孕：有的女性在怀孕后由于色素沉淀就会导致皮肤变得暗沉，在犹豫内分泌的紊乱，就非常容易出现长斑的情况，皮肤状况变得不好。

4、情绪变化

怀孕：孕妇一般容易出现心悸的情况，另外由于体内雌激素和孕激素的分泌，会导致孕妇变得非常情绪化，非常脆弱容易无缘无故的情绪低落，或者暴躁。

例假推迟：例假推迟一般就不会出现心悸的情况，但是也会出现脾气暴躁等情绪变化，但是一般持续时间不会很长。

以上就是例假推迟和怀孕的区别，女性发现自己月经迟迟不来时，就可以参考以上症状，区分自己到底是怀孕了还是单纯的月经推迟。