怀二胎后打掉后悔可以通过亲人陪伴、适量运动、培养爱好、药物治疗等办法缓解情绪。很多女性在怀上二胎之后，因为种种原因，一时冲动就打掉了孩子，之后又会后悔，并且长期处在负面的情绪中，这种时候家人要多给女性一些安慰和理解，要耐心的开导女性，帮助女性重新找回积极乐观的生活态度。除了家人陪伴之外，如果女性的情绪很糟糕，甚至有患上抑郁的倾向，就要采用一些药物，来帮助女性调节情绪。

打掉二胎后调节情绪的办法

1. 1. 亲人陪伴：这时候女性是非常脆弱的，亲近的人的陪伴是很重要的，亲人应该耐心的安慰，陪伴在女性身边；
2. 2. 适量运动：女性可以进行一些有氧运动，既能帮助打胎后身体更快恢复，也能改善女性的情绪，让女性慢慢变得积极；
3. 3. 培养爱好：这时候女性可以尝试培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力，就能更快从失去孩子的沮丧中走出来；
4. 4. 药物治疗：如果女性的情况很糟糕，甚至有抑郁的倾向，那么就要在医生的指导下，给女性用一些药物，帮助女性调节情绪。

总的来说，打掉二胎后可以通过以上这些办法调节情绪，每个女性的情况都是不一样的，所以大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的调理办法。