停经了多吃豆类制品或者是补充激素类药物能让卵巢衰老减慢，但是药物需要在医院进行检查后由医生指导服用，不可以随便自己使用药物。女性到了一定年龄后停经，也会导致卵巢衰老，也会引起一些内分泌问题。这都是很正常的现象，我们需要做的是要保持好心态，出现身体不适的问题就到医院及时就医听从医师指导进行治疗，自己不可随意使用偏方药物从而让身体负担加重。

让卵巢衰老减慢的方法

1. 1. 可以使用当归、白芍、山药、砂仁、炙甘草等中草药进行煎煮，保持口服习惯，能够很好的缓解卵巢衰退的不适应症状；
2. 2. 多补充一些蔬菜和水果，比如平时喝玫瑰花茶、每天吃个鸡蛋、多吃瘦肉、多吃苹果等，利于补充蛋白和身体的激素；
3. 3. 保持愉悦的心情和养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟不酗酒、适当运动等都可以让身体的激素感受到活力，从而减缓卵巢衰老的速度。

总而言之，女性到了中年停经以后，卵巢衰老是必不可免的，我们可以用改善生活习惯和饮食规律来减缓衰老速度。这种时候如果身体出现了较大的不适症状还是建议及时去到医院就医，避免出现一些妇科大病，错过了治疗的最佳时期。

停经了吃带有黄酮类的、钙类食物能让卵巢不衰老。带有黄酮类的食物一般属于豆制食物，平时常见的豆制品以及豆类都含有较高的黄酮，黄酮会刺激女性身体内的激素，长期服用可以让卵巢衰老速度降低。正常情况下在停经后，女性体内会出现大量钙制流失的情况，所以在绝经以后女性需要多补充钙类食物，可以防止卵巢快速刷老。