孕妇能不能吃灵芝

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孕妇可以吃灵芝,孕妇在孕期睡眠质量下降,这个时候食用一些灵芝可以起到改善作用,灵芝对人体需要的营养价值齐全,丰富,含量高,灵芝本身是含有一小部分毒性的,孕妇在前期胎儿还没稳定的时候尽量不要食用,灵芝的功效作用多,但是不能因为好处多,就大量食用,对身体会产生副作用的。

孕妇可以吃灵芝,孕妇在孕期睡眠质量下降,这个时候食用一些灵芝可以起到改善作用,灵芝对人体需要的营养价值齐全,丰富,含量高,灵芝本身是含有一小部分毒性的,孕妇在前期胎儿还没稳定的时候尽量不要食用,灵芝的功效作用多,但是不能因为好处多,就大量食用,对身体会产生副作用的。

灵芝
药材
内服
6-12g
补气安神,止咳平喘
较小

孕妇能不能吃灵芝

灵芝[1]有极高的药用价值,是高营养补品,孕妇在怀孕期间食用灵芝可以改善睡眠质量保护心血管,孕妈在前期不要食用灵芝,避免威胁到胎儿。

孕妈在前期不要食用灵芝

孕期

食用灵芝能够保护心血管,因为灵芝有扩张冠状动脉的作用,这就可以让冠状动脉流增加量,进而改善心肌微循环,灵芝还能够抑制中枢兴奋,能够改善孕妇失眠的问题。

灵芝还能够抑制中枢兴奋,能够改善孕妇失眠的问题

营养价值

灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一,有广泛的药理活性,能提高机体免疫力,提高机体耐缺氧能力,消除自由基,抑制肿瘤、提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力,延长寿命等。

灵芝的营养价值极高和广泛的药理价值
  1. 1. 灵芝酸具有强烈的药理活性,有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效,是灵芝的主要成分之一;
  2. 2. 多种氨基酸及微量元素、灵芝所含的氨基酸中,囊括了全部人体必须的氨基酸,长期服用灵芝的人,不会因为氨基酸缺乏而生病;
  3. 3. 有机锗可以增加人体血液吸收氧气的能力达1.5倍以上,中和人体代谢所产生的氢离子,提高人体血液含氧量,进而活化细胞的代谢功能,防止体质酸化、止痛;
  4. 4. 灵芝中的腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。有较强的药理活性,能降低血液黏度,抑制体内血小板聚集,能提高血液供氧能力和加速血液微循环,提高血液对心、脑的供氧能力。

对胎儿的影响

灵芝有很多的好处,但是不适合早孕孕妇服用,最好是怀孕3个月后在服用,因灵芝属于中药,在提炼过程可能会存在轻毒,如果孕妇摄入过量,就容易对胎儿造成伤害,甚至是流产。

孕妇灵芝摄入过量,就容易对胎儿造成伤害,甚至是流产

孕妇吃灵芝的功效作用

灵芝[2]有止咳、润肺、移植中枢兴奋达到镇定效果、解读、抗衰老、防疾病等功效,在古代是绝佳的补品,对人体有极大的辅助疗效。

孕妇吃灵芝的功效作用

抗神经衰弱

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠,故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制,使运动性降低,使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果,对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间。

防治心血管病

灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

灵芝可以防治心血管病广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防

止咳平喘

灵芝能够入肺经,可以补益肺肾之气,具有止咳平喘之效,可以用于治疗肺虚咳喘,久咳不止等症状,是对人体的一大益处。

保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤,灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。

服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤

抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等,此功效主要基于:促进和调整免疫功能;调节代谢平衡;抗自由基作用;灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓了机体的衰老。

抗肿瘤

灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的防癌、抗癌能力,成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。

灵芝是成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物

孕妇吃灵芝的禁忌

灵芝[3]虽然号,但是不是什么情况下都需要灵芝在滋补的,有时候反而会起冲突适得其反,下面是一些食用灵芝的谨慎人群及其食用后果。

孕妇吃灵芝的禁忌

感冒患者

感冒的患者不能吃灵芝,灵芝可以助邪,可以使感冒病邪难以祛除,会加重患者发热的症状,使病情快速发展,难以控制。

易上火的人

容易上火的人不能够吃灵芝,多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色发黄,甚至出现口腔溃疡、眼睛发红等,都不适合吃灵芝。

易上火的人不宜食用灵芝

大出血患者

大出血的患者不能够吃灵芝,身体极度虚弱,无法消化灵芝,堆积在体内造成营养过剩的状态,导致药材浪费的同时增加体内的湿邪。

过敏患者

有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝,过敏的患者如果食用灵芝,就会出现皮疹等相关过敏反应,动完手术的也不建议吃。

过敏患者不宜食用灵芝

服用的时间

患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用灵芝的,否则不仅不能够调养身体,反而对身体的恢复不利。

严禁过量服用

灵芝确实具有滋补的作用,但是如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重。

灵芝严禁过量服用有致死的风险

严禁长期服用

坚持服用一个月以上就可以收获极好的效果,如果想通过服用灵芝来养生保健,也是用银子来延缓衰老的话,那么连续服用三个月后就应该停止,不可以再继续服用。

参考资料
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1.林志彬.《灵芝抗肿瘤活性和免疫调节作用的研究进展》.北京大学学报(医学版)
[引用日期 2021-12-21]
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