Y精子在酸性环境中的存活率比较低。所以备孕需要尽量少食用酸性的食物。鱼肉和鸡肉都是属于酸性食物，备孕女性应该少吃。同时还是要少吃一些酸性的水果。酸性水果也是备孕生男宝宝的饮食禁忌。食用酸性的水果同样会降低生男宝宝的概率。备孕女性保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。所以可以适当地多吃些碱性食物，比如胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、葡萄、葡萄干、板栗等。

有人说，吃碱性食物容易生男孩，吃酸性食物容易生女孩。这些都是无稽之谈。所谓碱性食物或者酸性食物，都是一个相对的概念，被人体吸收后其原有的酸碱度都会发生很大的改变。人体本身就有着很强的酸碱调节机制，以保障身体酸碱度始终处于平衡状态。一旦人体酸解度的失衡，会引起很多健康问题，严重的还会出现生命危险，更不用说对怀孕产生的不良影响了。营养均衡，对备孕女性和备孕男性都是一样重要的。夫妻双方都要重视优质蛋白、脂质、碳水化合物和多种维生素的补充，特别是那些可能引起胎儿先天疾病的营养问题，如叶酸缺乏、铁缺乏和碘缺乏等。只有保证备孕期间的身体健康，才能产下健康的宝宝，千万不要因为备孕期间的营养失衡而导致终身的遗憾。

根据中国国际广播电台的一篇报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。研究结果表明，那些早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例就相对较低。