遭受过童年创伤的人最常见的特征包括敏感自卑、容易生气、不善于与人交流、缺少爱的能力四点。常言道，身体上的伤口很容易治愈，但是情感和精神上的创伤却没有这么简单就可以疗愈，尤其是童年时期所遭受的心理创伤。比如当父母不能对孩子的情感需求做出反应时，就会发生童年情感忽视的情况，孩子就会觉得自己做什么都不能得到父母的注意，进而就会慢慢变得不自信、敏感。

一个人在小时候经历过创伤，就会成为伴随他终身的执念和行为，因为这些创伤会改变孩子的大脑皮层，使它无法正常调节，这些痛苦的体验，哪怕只有短短几秒，但未来的几十年里，都会被深深储存在大脑中，非常明显的就是性格上的表现。

1. 1. 敏感自卑：一个人小时候跟家人关系不好，或是受到很大伤害，长大后会不喜欢跟人相处，总会隐藏自己，而且特别的敏感和自卑；
2. 2. 容易生气：经常生气的人内心可能藏着敏感无助，觉得世界上没有人爱自己，只能通过生气的手段获得别人的重视。而且这样的人很不好相处，很多人会远离这类人，长此下去他们可能变得越来越孤独；
3. 3. 不善于与人交流：存在心理创伤的人，很多人都缺少和别人正常交流的基本能力，在人际交往中，往往是讨好、指责、冷漠，同时或多或少有些性格孤僻，害怕与人交往；
4. 4. 缺少爱的能力：有些人,一方面无法去爱别人,另一方面也无法去感受和接受别人的爱。他们会下意识排斥去接纳别人人，即使与他人建立了亲密关系,他们往往也会感到焦虑。

个人在童年时期经历的伤害，都会长久地、广泛地改变他们的人生，而且对于大多人来说，童年创伤还可能是成年后患上抑郁症的重要原因，因此大家一定要重视这个问题。

尽管我们每个人都很难与创伤和解，但我们可以为自己创造一个安全有爱的环境，打破自身的枷锁，去爱自己，去交朋友，去享受生活，就可以慢慢的治愈自己。

1. 1. 欣赏和感谢自己：不管以前的日子如何，我们都要感谢今天，感谢今天长大的自己，未来在我们手中，童年的不美好，更是锻炼了我们的能力；
2. 2. 承认不公和困难：，承认不公和困难既不是懦弱，更不丢人，相反，只有一味逃避责任的人，才会一直选择活在阴影之下，承认即是为了勇敢的前进，所谓退一步是为了前进一大步；
3. 3. 认识自己：认识自己，即是对自己能力的一种认识，也是恢复自信的重要举措，也正是约会认识自己，才能最重走出阴影，走向新的人生道路，开发自己的潜力。

“一颗橡子中包含了橡树的全部”，正是因为我们现在的每时每刻，都是过去的所有时刻构建而成的，所以，只要过好现在的每时每刻，我们就可以构建一个幸福美好的未来。