维生素B2对成年人、小孩儿、孕妇的作用都是完全不相同的,但是维生素B2是人体不可缺少的一种营养物质,在使用的时候一定要按照说明书或者医生的只是使用,预防使用量应该比治疗用量要低,当缺乏维生素B2的时候阴囊会出现瘙痒的症状,并且口腔也会出现溃烂的现象。
维生素B2对成年人、小孩儿、孕妇的作用都是完全不相同的,但是维生素B2是人体不可缺少的一种营养物质,在使用的时候一定要按照说明书或者医生的只是使用,预防使用量应该比治疗用量要低,当缺乏维生素B2的时候阴囊会出现瘙痒的症状,并且口腔也会出现溃烂的现象。
维生素B2[1]能够促进细胞的发育再生,对孕妇腹内的胎儿发育也是有很大帮助的,一定要预防维生素B2缺乏的情况出现。
维生素B2对普通成年人、小孩以及孕妇的作用都是完全不同的,根据现在的临床数据表明小孩儿和孕妇缺乏维生素B2是比较严重的。
能够促进发育和细胞再生,促进皮肤、指甲、毛发正常生长,增进视力、减缓眼睛疲劳,还能影响人体对铁的吸收。
维生素B2[2]能够帮助小孩儿正常的生长和发育,在体内参与了代谢过程,如果小孩儿缺乏维生素B2就很容易影响孩子发育,造成缺铁性贫血。
因为维生素B2能够促进细胞的发育和生长,所以对胎儿的发育有很大的促进作用,在怀孕期间、哺乳期间的女性需要更多的维生素B2。
长时间大量服用维生素B2会导致皮肤变得比较干燥,甚至会出现裂纹和皮屑脱落的情况,并且还会出现皮肤瘙痒的症状。
使用维生素B2[3]的时候预防用量和治疗用量是不一样的,治疗用量可能会更加大一些,预防的时候则不需要摄入过多的量。
成年人:男性青年与成人1.4~1.8mg、女性青年与成人1.2~1.3mg、孕妇1.6mg、乳母1.7~1.8mg,正常膳食均可达上述推荐需要量;
儿童:出生~3岁婴幼儿0.4~0.8mg、4~6岁小儿1.1mg、7~10岁小儿1.2mg,正常膳食均可达上述推荐需要量。
成年人:治疗维生素B缺乏的时候一次5~10mg,一日10~35mg,数天之后减为补充膳食所需量,每日1~4mg;
儿童:治疗维生素B缺乏的时候小儿12岁及12岁以上,一日3~10mg,数日后改为补充膳食所需量,每4千焦热量摄入0.6mg。
当人体缺乏维生素B2的时候患者可能就会出现口腔溃疡或者口角炎等症状,但当缺乏维生素B2得时候其实还有其他症状也会出现。
阴囊会出现瘙痒的症状,特别是在晚上的时候症状会更加的明显,严重者会影响患者的睡眠质量。阴囊上可表现为湿疹型或者红斑型的症状。
口腔溃烂是缺乏维生素B2最常见的症状,主要包括了口角炎、唇干裂、舌炎等症状,患者张嘴就会感觉到疼痛,舌头也会有疼痛感。
含有维生素B2的食物主要是蛋类和动物内脏,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,还有猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、羊肾、猪心、鸡心、牛心等,还有很多蔬菜、水果、乳类产品当中也含有非常丰富的维生素B2,比如巨资、香蕉、香菇、芹菜、牛奶、羊奶等。
补充维生素B2的时候要注意不能大量服用,必须严格按照说明书或者医生的指导服用。长期大量服用对身体是有害的,补充维生素B2也不一定非要服用药物,可以选择从食物中来获取,并且这种获取方法对身体是没有伤害的,不会造成副作用。
维生素B2对人体的帮助虽然非常大,但是一定要遵循医生的指导正确使用,不管对身体的帮助有多大,没有正确的使用方法都会产生副作用。
Q:维生素b2能降高血压吗?
A:维生素B2不能降高血压,如果血压较高可以多吃一些降血压的食物或者使用药物来进行调理,平时可以多吃一些芹菜,对降血压是非常有用的。