宝宝吃母乳的15分钟指的是一边15分钟。在进行母乳喂养的时候，宝妈需要让宝宝在一侧乳房吮吸15分钟之后再换到另一侧，这是因为这样才能保证宝宝喝到的奶量是足够的，并且也能保证宝宝能喝到富含脂肪的后段奶，这样有助于宝宝的身体发育，让宝宝能更全面的吸收营养。

很多孕妈在生产之后，都会选择用母乳来喂养宝宝，这样不仅能促进宝宝的发育，还能避免宝宝喝到不健康的配方奶粉，但其实母乳喂养也不是那么简单，很多宝妈在母乳的喂养时间上就存在疑惑，到底应该是一边15分钟还是两边，下面我们就来看看这些有经验的宝妈们是怎么说的：

1. 1. 宝妈一：两边吃啊!一定要两侧都吃，不能够让宝宝只吃一侧，要两侧同时吃，这样才能够帮助乳房内的乳汁排空，不会有漏奶的现象。
2. 2. 宝妈二：喂宝宝喝奶时是一边15分钟，并不是两边加起来15分钟。一共只喝15分钟的话，宝宝是喝不饱的，并且只喝一侧对妈妈自己也不好，我是两边喂的。
3. 3. 宝妈三：我是两侧交替喂养的。我看育儿师说这样才可以出现乳房一大一下的情况!还可以避免发生乳腺炎的情况。但也别让他一直换，最好是在一边乳房喂养15钟后就可以换一边进行喂。

根据宝妈们的经验来看，在母乳喂养的时候，需要一边15分钟喂完之后再进行另一边的喂养，这样才能保证宝宝能够喝到足够量的奶水，并且这种喂养方式，还能帮助宝妈排空乳房内的乳汁，避免造成漏奶的现象，也能避免乳腺炎的发生，既有助于宝宝喝奶也有利于宝妈的乳房健康。

随着优生优育观念的普及，现在生小孩的宝妈都会想要给宝宝最好的生活，在喂养方式上大多也会选择使用母乳喂养而不是奶粉喂养，虽然这样有利于宝宝的成长发育，但也需要宝妈有正确的母乳喂养方式，例如在母乳时间上，就最好等宝宝一边吃满15分钟后再换另一边：

这样子才可以保证小宝宝是可以喝饱的，而且在这十五分钟里，乳汁的成分都不同的。在第一个五分钟内，奶水的含水量是最充足的在第二个五分钟内，在第二个五分钟内，矿物质跟维生素的含量是最高的，在最后一个五分钟内奶水的脂肪糖跟钙质的含量是最高的。

在母乳喂养的时候，很多宝妈都会遵守15分钟定律，即一边15分钟之后再让宝宝吃另一侧，这样不仅能保证宝宝喝到足量的奶，还能保证宝宝能吮吸到最后脂肪糖跟钙质的含量是最高的奶水，这样对宝宝的成长发育更有好处，并且也能保证宝宝摄入的营养更全面。