宝宝游泳一定要注意水的温度,不要过高也不要过凉,选择正规的游泳馆或者早教机构。其次,在宝宝游泳之前要观察宝宝的状态,是否有吃饱,精神状态是否良好。通常每次游泳时间不宜过久,以免让宝宝出现乏力的情况,还值得注意的是,千万不要在进食后马上游泳,否者会导致肠胃及内脏供血量不足。
选择安全场所
新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳池里戏水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求,还有专业护理人员,安全系数最高。经过一段时间训练、妈妈熟悉操作过程后,可以在家购置一套家庭婴儿游泳设备。
合适的温度
婴幼儿游泳室室温控制在二十二到三十摄氏度左右,水温控制在三十五到三十七摄氏度,因此游泳室不受季节影响的,而且游泳时宝宝作为强身健体的最佳运动。
备好救生装备
婴儿初始使用救生颈项圈(颈浮圈),稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈,再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。
做好热身活动
婴儿专用泳池的温度是低于体温的,突然放宝宝下水很容易受凉。建议在下水前,先帮助宝宝做好充分的准备活动,热热身,用凉水搓皮肤,特别是肚脐周围的皮肤,增加皮肤血循环,然后腿先下水。切记不要突然把宝宝放入水中,更不可带汗下水。
运动适度
根据宝宝的月龄、体格情况和训练次数灵活掌握游泳时间。宝宝初练应控制在5~10分钟,以后逐渐延长。
加强监护
宝宝独自行动时,一定要有爸妈在旁边看护,避免滑倒等其他身体伤害。在游泳过程中,妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内,并尽可能选择固定的时间进行婴儿游泳。