新生儿出生后，作为妈妈们来说最痛苦的事情就是出现自己母乳不足了，都会非常担心满足不了宝宝的营养需求，但由于每个人的身体状况不同，母乳的分泌情况也是不同的，要相信没有天生就奶水少的宝妈，所以除了使用PP追奶法外，还可以通过这些方式使乳汁分泌更多。

1. 1. 让孩子多吸奶。如果婴儿吃奶姿势正确的话，宝宝的动作会刺激乳头内的神经纤维，刺激乳房可使乳腺管内的乳汁流出，这一过程被称为喷乳反射，喷乳反射与脑垂体释放的激素催产素有关；
2. 2. 饮食调整。多补充有营养的食物，和鲫鱼汤，催奶效果不错，对妈妈的健康也很有好处。多喝猪蹄汤，母鸡汤。

任何一种追奶方法都不是百分百成功的，具体的情况都是因人而异，所以宝妈们可以大胆进行尝试，并且在这个过程中要保持一个良好的心态。

用了pp追奶法反而奶水变少了的原因可能是使用的时间错误、宝宝处于厌奶期阶段以及使用操作不当。PP追奶法是经期在母婴圈内伙伴的一种追奶方法，一般在奶水不够的时候正确的使用是可以有效帮助乳汁分泌的，但是这个过程是比较痛苦的，对时间的要求也比较苛刻，所以大部分人都出现了奶水变少的情况。

对于各位宝妈们来说，在分娩后最烦心的事情就是追奶了，由于用PP追奶这种方法得到了很多妈妈们的认可，并且在母婴圈内非常流行，于是一些母乳不足的新手妈妈纷纷开始进行尝试，但是大部分人都表示说出现了用完后奶水反而变少的情况，我们来分析一下具体的原因。

1. 1. 使用的时间错误。pp追奶法一般使用的时间为夜晚和凌晨，因为据研究表明，晚上和凌晨是妈妈泌乳素分泌最高的一段时间，然而在平时可以随着乳头刺激频率、强度、时间反复上升和下降，母乳喂养后，血液中的催乳素浓度会加倍，在母乳喂养开始后约45分钟达到峰值；
2. 2. 宝宝处于厌奶期阶段。这种情况下，因为孩子吸得少，乳房收到的信号可能是孩子不需要那么多奶了。所以当宝宝三四个月时，不怎么好好吃奶时，一定要按时把奶量吸出来，这样做是为了维持奶量；
3. 3. 使用操作不当。pp法追奶通常是在母乳期间出现奶水不够的一种催乳方法，主要是用吸奶器对乳房进行吸奶，并且整个过程需要坚持一小时，在操作的时候尽量有专业的催乳师进行以免自己盲目的操作不当，对乳房造成损伤，并且奶量减少的情况。

这种方法对于自己带宝宝的妈妈来说是非常辛苦的，因为这需要在一个小时之内一直重复去做一件事，会让宝妈们感觉自己是一个产奶机器，也会减少和宝宝进行肌肤接触，使妈妈的重点不再是照顾宝宝，而是认为的控制乳汁分泌，使自己处于一个非常紧张的状态。

对于婴幼儿时期的宝宝来说，因为身体的各项机能都没有发育完全，并且肠胃功能十分脆弱，所以只能通过母乳来进行喂养，并且母乳是全世界公认的最好营养食物，因此才会有宝妈们都选择PP追奶法来实现母乳自由的情况，而在使用此种方法时要注意的一些事项，只有做到这些才会让奶量逐渐增加。

1. 1. 时间上的把控。每天选一个钟头，最好是半夜，那时候奶量多，用吸奶器吸20分钟，休息10分钟，再吸10分钟，休息10分钟，再吸10分钟。一共吸一个钟头，不管有没有奶都吸；
2. 2. 使用低速档位。过度地使用吸奶器刺激乳房，会使原本就娇嫩的乳头乳晕出现水肿或疼痛，处理不当还会导致乳腺导管出口变窄，容易发生乳汁淤积，奶水减少的情况。

用PP追奶法这个过程对于宝妈们来说是非常辛苦的，这需要一个过程，不要太着急了，千万不要怀疑自己，只要选择了正确的方法，坚持下来追奶都是可以成功的。