一般来说，孕妇在孕晚期身体可能会出现假性宫缩，以及真宫缩两种身体反应。而这两种宫缩反应并不都是快要生产的表现，因此，孕妇一定要明确身体的宫缩反应，这样才能及时做好迎接胎儿出生的准备。

临产孕妇的真宫缩特征常常表现为腰背部的疼痛，疼痛会从孕妇的肚子前方开始痛，疼痛范围还会逐渐蔓延至孕妇肚脐眼以下。这系列疼痛的强度会由弱变强，还会变得越来越有规律，并且宫缩疼痛持续的时间也会越来越长。当孕妇出现系列疼痛症状后，就表明孕妇快要生产了。

真宫缩给孕妇带来的疼痛感是比较强烈的，并且还会随着疼痛期限的延长，疼痛间隔也会缩短。因此，孕妇在出现这种真宫缩现象后，要及时就医准备生产。同时孕妈妈们在孕期也要了解相关生产方面的知识，这样才能正确处理生产过程中出现的问题。

孕妇在真宫缩期间，可以吃些巧克力，蛋糕之类的甜食，来补充能量，同时也能促进宫缩，有助于孕妇宫口的快速打开。孕妇在孕晚期应多做些爬楼梯，深蹲，散步等运动，这样有助于生产时分娩。

真宫缩一般是以小腹疼痛为主，然后会有整个腹部紧绷感。有的宫缩会引起腰部疼痛感，每个人感觉宫缩的情况不一样。正常情况下，真正要临产时的宫缩是刚开始是小肚子疼，慢慢整个肚子越来越痛，并且也会比较硬。在出现4至5分钟痛1次的时候应该就是有规律的宫缩。怀孕后期还会出现假性宫缩，假性宫缩一般情况不会出现腹痛的现象。