想要做四维时孩子容易露脸，大人可以通过来回走动、爬楼梯这两类活动。因为在四维就是为了看宝宝是否存在畸形，但是很多时候宝宝都会捂着脸，是不利于医生观察的，这时就需要采取一定的措施，让宝宝的肢体伸展开来，一般都会通过适当的走路来帮助孕妇肠胃的蠕动，从而刺激宝宝活动。

一般四维是在孕期22到28周进行的，在这时胎儿受到子宫空间的约束，都会用手捂着脸，这是一种自我保护动作。这很难判断宝宝是不是全部健康的，所以孕妇需要在检查之前适当的做一些运动，来刺激宝宝苏醒，让宝宝的头脑保持清醒，方便检查是胎位的转换，以下介绍常见的两种活动：

1. 1. 来回走路。孕妈可以在检查之前，在检查室外的走廊上来回走路，来刺激宝宝活动，就像在散步，大约走10来分钟就可以，需要注意的是，这个过程不需要过于剧烈；
2. 2. 爬楼梯。如果在来回走路宝宝还是没有露脸，可以通过爬楼梯来刺激，不过这个过程需要有人陪同，并且只需要进行10分钟，在爬楼梯的时候需要拉着把手，避免滑倒。

除了通过运动之外，在四维检查之前还可以适当的吃一点像巧克力这种高热量的食物，或者也可以放一些比较舒适的音乐，来刺激宝宝活跃，改变姿势。如果宝宝还是不露脸，那么孕妈们也不要强求，可以隔几天再进行检查，避免出现紧张的情绪。