刺激奶阵的5个小窍门有按摩乳房、药物调理、饮食调理、热敷乳房、亲喂母乳这几个。如果是乳房不畅通可以通过按摩以及热敷的方式疏通乳腺，同时加以药物的调理，而且还可以多吃一些猪蹄汤、木瓜汤等汤水较多的营养品，也是可以增加奶量的，只要奶量大，乳房畅通就可能会出现奶阵。

奶阵是大多数哺乳期妈妈都会遇到的事情，就是在喂奶或者正常无刺激的情况下，乳房突然有几根筋爆起，然后奶水喷涌而出，或者像滴水一样快速的往下滴，一般这种情况是发生在母乳比较多的女性身上，一些奶水比较少的女性奶阵的现象也会很少，那么此时就可以通过以下几个小窍门来调理。

1. 1. 按摩乳房：乳房上满布满了乳腺和血管，有时候这些经络堵塞也会导致不出奶，所以可以经常性的对乳房形成按摩，对乳腺形成刺激后就可能有奶阵；
2. 2. 药物调理：如果是堵奶的情况可以吃一些通草茶，如果是气血亏虚导致的奶水少就可以吃益气补血的中成药进行调理，乳汁通畅后就会自然奶阵；
3. 3. 饮食调理：如果奶水比较少，一定要多吃一些汤汤水水的东西，比如花生猪蹄汤，鲫鱼汤，木瓜牛奶汤等，这些食物都是具有增加奶水的作用的；
4. 4. 热敷乳房：哺乳期的妈妈平时也可以用热毛巾热敷乳房，帮助疏通乳房的经络，也是可以起到舒筋活血通乳的作用的；
   
5. 5. 亲喂母乳：其实亲喂是最好的通乳以及增加奶量的方式，宝宝的吸吮会不断的刺激乳房，而且和宝宝亲密接触也可以刺激泌乳素的分泌，当激素到达一定量，也是可以产生奶阵的。

奶阵可能发生在婴儿刚吃奶的几分钟内，如果妈妈发现奶量突然变大，此时可以用中指和食指轻轻压住乳晕或者用手指头压住乳头片刻，这样可以有效减缓奶水的流量，因为奶流量太大宝宝吞咽不及时是有可能发生呛奶的，妈妈们在喂奶时一定要注意观察。