母乳是宝宝的最佳食物，也是维系母亲和孩子亲子关系的一个重要桥梁。但是随着宝宝渐渐长大，对营养的需求也逐渐增多，戒奶是必须的。科学的戒奶方法不仅能使得戒奶更方便、快捷，还能增进亲子关系，那么该如何科学戒奶呢，我们可以通过文章得知。

断奶，相信是很多宝妈在记忆中除了分娩之外，很痛苦的一次经历。亲手断了孩子的口粮，还要忍受住孩子清澈纯净的眼神深深凝望妈妈，希望能够“给点吃的”那种可怜小表情。

如果被传统断奶观念所左右，甚至还要忍受与孩子少则几天的彻底隔离，那种思念和不舍，实在是会难过到心痛。万一断奶期间一不小心伤害到了小宝贝，恐怕这种痛会成为深深的伤害。

戒奶不当引发的痛

一位宝妈在社交媒体分享了她的戒奶经历，就是很痛、很伤甚至对孩子造成了严重伤害的那一种。宝妈在大宝一岁半的时候突然发现自己意外怀孕，不仅奶水不足，还需要保胎，于是突然给大宝断奶。

因为腹中还孕育着一个宝宝，宝妈不敢擅动，大宝想投入妈妈的怀抱她也不敢抱，大宝哭着找妈妈想吃奶也不能喂奶。

就这样，她忍受着大宝的哭喊，一天过去了。

第二天，奶奶想帮忙，于是早起就带走了大宝，直到晚上才回来，大宝见到妈妈还是哭闹着想亲近、想吃奶，可已经没有第一天那般强烈了。

第三天，第三天、第四天……当一周过去了，宝妈到医院产检发现胎儿状况稳定了，她回到家里想第一时间抱抱大宝，可是没想到大宝已经对妈妈不搂不亲了，眼神里没有了对妈妈的依恋，取而代之的是一种陌生的感觉。

第四天，宝妈因此陷入深深的忧郁，甚至一度想放弃二宝，可听到二宝胎心强有力的跳动，她又心软了。

就这样，在怀孕期间，宝妈不方便时刻照顾大宝，大宝基本由奶奶和爸爸照顾，越来越少的身体接触，让大宝与妈妈更陌生。

陌生到什么程度呢？这位宝妈称：戒奶后孩子半年都不喊妈妈，实在惹人心酸。

戒奶的“坑”不要轻易跳

戒奶的原因有很多，有些是因为宝妈身体原因突然不能继续喂奶，有些是宝宝到了戒掉母乳的时候。但无论哪种情况，都不要让戒奶显得太“无情”。

不要强断奶

很多老人建议宝妈与孩子彻底分开几天，认为孩子彻底看不到妈妈了，闻不到妈妈身上的味道了，自然也就忘记吃奶的事了，这样戒奶的速度最快，大人孩子都少遭罪。

可需要注意的是，宝宝忘记吃奶的同时，也容易忘了妈妈的味道。

还有一种情况也要引起重视，孩子虽小，却也有思维，在孩子最需要的时候妈妈不在身边，孩子是会伤心的，所以这种方式并不是和可靠。

很多宝妈用“隔离”的方式戒奶，几天之后再见到孩子，会发现他们委屈的表情让人心疼。

不要过早断奶

“还没断奶啊，过了六个月你奶水就跟白开水一样没点营养了”有些人会这样给你灌输断奶的“伪科学”。让你觉得孩子在6个月之前就应该断奶。

其实什么时候断奶需要结合宝妈和宝宝的实际情况来看，并没有一个确切的时间，太早给宝宝断奶对宝宝的身体也只有弊端没有好处。

唯有科学断奶、循序渐进，给双方更加温和的环境，才不会伤娃安全感，也不至于让妈妈们涨奶难受。

科学戒奶很重要

因为母乳是维系亲子关系的桥梁之一，如果直接断奶，不给宝宝缓冲的机会，很容易导致宝宝对母亲失去信任感，从而难以破坏母子之间的亲子关系，同时也不利于断奶。所以说掌握科学的方法来断奶是非常重要的，宝妈们可以从以下几个方面来做。

循序渐进

首先，条件允许的情况下，戒奶要循序渐进。宝妈可以每天减少亲喂次数，让孩子逐渐习惯奶粉和母乳的交替喂养，这样也好作为缓冲。

增加爱抚

其次，多给孩子拥抱和爱抚。宝妈在断奶期间，不要故意疏远孩子，相反还要增加亲近度，不能用母乳来增进亲子关系，我们还可以尝试其他的办法。

孩子吃不到母乳的时候，更需要感受到母亲的爱，这样可以避免孩子极度哭闹，也有利于宝妈度过戒奶焦虑期和负罪感。

转移注意力

最后，家人一定多帮忙。虽说母乳喂养这事儿还真没人替得了宝妈，但在戒奶期间，家人是有用武之地的。家人要多照顾孩子，这里所指不是强行带走孩子，而是用游戏、玩具等方式转移孩子的注意力，让孩子尽量如果对母乳和母亲的依赖，没有妈妈身上的奶香味戒奶会更容易一些。

戒奶是每一个宝妈和宝宝都必须经历的过程，虽然痛苦，但也意味着孩子的成长，妈妈和孩子都将从中蜕变。所以呀，宝妈们要放平心态、放松心情来面对，只要掌握了科学的方法，戒奶是可以没有哭闹，平稳度过的。