全网风靡的四种刮油减肥食物是可以越吃越瘦的，像洋葱、绿茶、芹菜、燕麦都是可以帮助我们身体刮油的。但是食用这些食物的本意不是为了让我们在大吃大喝后进行刮油，而是应该在日常生活中管住嘴、迈开腿，再加以这些食物进行辅助，这样才会越吃越瘦，这才是刮油食物的意义。

随着生活水平的提高，食物更加的丰富多彩。而对于吃货来说，面对的诱惑也就更多了，许多美食让人止不住嘴，但是美食带来的代价就是长胖，在出现长胖的时候就是因为体内的脂肪过多，所以需要用刮油的食物来进行“打理”，清理自己的肠胃，把多余的油脂带出去：

1. 1. 洋葱：生洋葱虽然味道偏辣，但是对于减肥人群来说，洋葱当中的硫氨酸和环蒜氨酸是非常有利于帮助去除油腻的，而且对于三高人群来说，常吃洋葱还可以帮助保护我们的血管；
2. 2. 绿茶：绿茶因为含有许多茶多酚、氨基酸、维生素的营养成分，所以很多人都会选择在饭后喝一杯绿茶来解腻清肠，以达到刮油的效果，避免因为油腻的食物而引起的不适；
3. 3. 芹菜：常吃芹菜不仅可以帮助控制体内的血压，并且芹菜当中有着大量的胡萝卜素和维生素C，平时将叶子和根部一起炒的话，营养也会更高，能有效的将肚子当中的油腻去除；
4. 4. 燕麦：燕麦是很多减肥人群的选择，因为它的高纤维低脂肪所以深受青睐，燕麦中当中的可溶性膳食纤维，有利于加强肠胃的消化平时如果吃得过于油腻的话，可以在酸奶当中加点燕麦来吃，帮助减肥刮油。

风靡全网刮油最狠的四种减肥食物是可以越吃越瘦的，比如绿茶、洋葱、胡萝卜、芹菜等都是减肥的最佳选择。随着生活水平的提高，食物更加的丰富多彩，人们的生活也变的更加多姿多彩，所面对的诱惑也越来越多，稍不注意就在长胖的边缘越走越远，那么这个时候我们就可以选择吃一些具有刮油功效的食物，这样可以平衡我们体内的油脂。

刮油最狠的四种食物

1、绿茶：绿茶通常就是未经发酵而制成的茶，当中含有很多茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，在饭后或者吃完油腻的食物之后选择喝一杯绿茶可以帮助解腻刮油。

2、洋葱：洋葱味辣是很多人都不能接受的味道，但是它对于解油腻却是有很多的好处，特别是对于三高的人群来说，常吃洋葱可以帮助保护我们的血管。

3、胡萝卜：胡萝卜当中有着大量的纤维素和维生素，没事的时候常吃胡萝卜可以帮助促进肠胃的蠕动，想要减肥的人可以通过多吃胡萝卜来达到解腻清肠的作用。

4、燕麦：燕麦是很多人都喜欢吃的，而它的功效也有很多，当中含有可溶性膳食纤维，有利于加强肠胃的消化，平时如果吃的比较油腻的话，可以通过吃燕麦加酸奶来帮助减肥刮油。